كتاب PDF · PDF · 24 صفحة · 21 وصفة
قائمة طعام لأسبوع: طاقة بلا سكر
سبعة أيام من الطعام البسيط، لن تشتهي بعدها الحلويات في الرابعة عصرًا.
بالمال$12دفعة واحدة — يظهر الوصول في حسابك.
بالمال فقط
ماذا في الداخل
كثيرون يعرفون القفزات الحادة في الطاقة بعد الحلويات. في القائمة أطباق تمنح طاقة متوازنة: بروتين وألياف أكثر، وسكر خفي أقل.
الوصفات مناسبة لمطبخ عادي وتحتاج إلى 20–30 دقيقة من الطهي. وفي النهاية قائمة مشتريات للأسبوع كله.
ما يتضمنه
- قائمة طعام لـ 7 أيام
- 21 وصفة بسيطة
- قائمة مشتريات للأسبوع
- أفكار لوجبات خفيفة للعمل والطريق
لمن يناسب
- لمن يريد حلويات أقل دون حميات صارمة
- لمن لديه وقت قليل للطهي
- لمن يريد طاقة متوازنة على مدار اليوم
أسئلة شائعة
كيف أشتري هذا المنتج؟
إذا كان للمنتج سعر بالمال — يمكن شراؤه فورًا كأي شراء عادي على الموقع. وإذا كان له سعر بالنقاط — يمكن استبداله بنقاط من حسابك. بعض المنتجات متاحة بطريقة واحدة فقط — وهذا موضّح بجانب السعر.
من أين تأتي النقاط؟
تُمنح النقاط مقابل الإنجازات على الموقع: التسجيل والاستبيان المكتمل والطلبات والآراء والوقت معنا. قائمة كل الإنجازات ونقاطها — في حسابك، في تبويب «الإنجازات».
كيف أحصل على الوصول؟
بعد الشراء يظهر المنتج في حسابك: ملفات PDF وقوائم التحقق يمكن تنزيلها، والدورات تُشاهد عبر الإنترنت، أما اللقاءات والاستشارات فنرسل لها دعوة في وقت مناسب.
لماذا المنتج مغلق؟
بعض المنتجات مكافأة على مسارك معنا. تُفتح بعد إنجاز معيّن: أيّه بالتحديد، مكتوب في صفحة المنتج.
