Perawatan tangan musim dingin: cara mengatasi kulit kering dan pecah-pecah

Perawatan tangan musim dingin bertumpu pada tiga hal: mencuci dengan lembut, krim segera setelah terkena air, dan perlindungan dari dingin. Kulit tangan lebih tipis daripada sebagian besar area tubuh lain dan hampir tidak memiliki kelenjar minyak — karena itu di musim dingin kulit tangan termasuk yang pertama bereaksi dengan kering dan pecah-pecah.

Kabar baiknya, untuk perbedaan yang terasa tidak perlu perawatan rumit. Cukup beberapa kebiasaan yang mudah dimasukkan ke hari-hari biasa.

Mengapa kulit tangan begitu menderita di musim gugur dan musim dingin?

Di musim dingin, tangan sekaligus terpapar dingin di luar dan udara kering di dalam ruangan. Kulit kehilangan kelembapan lebih cepat daripada kemampuannya menggantinya.

• Angin dingin dan suhu rendah di luar.
• Udara kering dari pemanas di dalam ruangan.
• Sering mencuci tangan dengan air panas dan sabun yang menghapus lapisan pelindung alami.
• Pekerjaan rumah dengan air dan deterjen tanpa sarung tangan.

Bagaimana udara kering di rumah memengaruhi bukan hanya kulit, tetapi juga tidur — di artikel “Udara kering di rumah saat musim dingin”.

Bagaimana cara mencuci tangan agar kulit tidak kering?

Cucilah tangan dengan air hangat, bukan panas, dan sabun yang lembut. Air panas dan sabun yang keras paling banyak mengikis lapisan pelindung kulit.

• Pilih pembersih lembut tanpa wangi yang tajam.
• Tepuk-tepuk tangan dengan handuk, jangan digosok.
• Jangan lupakan kulit di sela jari dan sekitar kuku — di situlah paling sering muncul retakan.

Saran perawatan dasar kulit tangan juga dirangkum oleh American Academy of Dermatology.

Perawatan tangan musim dingin di rumah: kebiasaan apa yang membantu?

Aturan utama — oleskan krim segera setelah setiap kali mencuci tangan, selagi kulit masih sedikit lembap. Dengan begitu krim menahan lebih banyak kelembapan.

• Taruh krim tangan di dekat setiap wastafel, di tas, dan di meja kerja — agar lebih mudah diingat.
• Gunakan sarung tangan karet untuk pekerjaan rumah dengan air dan bahan pembersih.
• Di rumah, pelembap udara akan berguna jika memungkinkan.
• Sebelum tidur, oleskan krim lebih tebal — di malam hari kulit tidak bersentuhan dengan air dan sabun.

Bagaimana melindungi tangan di luar ruangan?

Pakailah sarung tangan setiap kali keluar ke udara dingin, meski sebentar. Dingin dan angin adalah salah satu faktor utama kulit kering di musim dingin.

• Oleskan krim sekitar 15–20 menit sebelum keluar agar sempat meresap.
• Pastikan sarung tangan kering: kain yang lembap di udara beku membuat kulit makin dingin.
• Jangan menghangatkan tangan yang beku di dekat radiator atau dengan air panas — lebih baik perlahan, dengan air hangat atau di ruangan yang hangat.

Kesalahan apa yang memperparah kulit tangan kering?

Paling sering kulit menjadi kering karena kebiasaan yang tampak sepele.

• Mencuci tangan dengan air sangat panas agar hangat.
• Membiarkan tangan basah lalu langsung keluar ke udara beku.
• Mengoleskan krim hanya di pagi hari dan melupakannya sepanjang hari.
• Mencuci piring dan bersih-bersih tanpa sarung tangan.

Jika setidaknya kesalahan ini dihindari, kulit tangan biasanya terasa jauh lebih nyaman dalam beberapa hari perawatan rutin.

Kapan kulit kering lebih dari sekadar masalah musiman?

Kekeringan musim dingin biasa berkurang jika Anda rutin merawat kulit. Jika tidak, sebaiknya periksakan ke tenaga ahli.

Bagaimana merawat kulit wajah dan tubuh di musim dingin?

Prinsip yang sama — pembersihan lembut, melembapkan, dan melindungi — juga berlaku untuk wajah. Di musim dingin banyak orang beralih ke tekstur yang lebih kaya di malam hari dan yang ringan di pagi hari.

Cara menyusun perawatan wajah pagi dan malam kami bahas di artikel “Perawatan kulit Alavida”: di sana dijelaskan tentang nektar siang Alavida Daily Refresh dengan tekstur ringan dan krim malam Alavida Nightly Restore untuk ritual malam. Tentang perubahan kulit seiring usia — di artikel “Perubahan kulit seiring usia”.