LifeWave X39-kuur van 90 dagen: zo doe je hem en zo lang draag je de pleister

De X39-kuur van 90 dagen bestaat uit drie verpakkingen van de LifeWave X39-vlaggenschippleister met elk 30 stuks: in totaal 90 pleisters, één per dag. De kuur is bedoeld voor wie X39 serieus wil proberen, en niet "een paar dagen".

Wat is LifeWave X39 en hoe werkt het?

X39 is een fototherapiepleister zonder medicijnen. Hij dringt niet in de huid en bevat geen geneeskrachtige stoffen: hij reageert op lichaamswarmte en weerkaatst bepaalde golflengten van licht. Volgens het bedrijf helpt dat het lichaam om de natuurlijke aanmaak van het koperpeptide GHK-Cu op peil te houden, dat in verband wordt gebracht met vernieuwingsprocessen. Meer hierover in "X39-pleister: wat het is, hoe het werkt en hoe je hem draagt".

Waarom duurt de X39-kuur 90 dagen?

Volgens het bedrijf merken veel mensen in de eerste weken de eerste veranderingen in hoe ze zich voelen, en komt een blijvend gevoel bij regelmatig gebruik. De kuur verandert niets aan hoe de pleister werkt — hij geeft je lichaam gewoon genoeg tijd. Drie maanden is een periode waarin je eerlijk kunt zien of X39 bij je past.

Voor wie is de kuur geschikt?

• Voor wie X39 echt wil beoordelen, en niet op basis van de eerste week.
• Voor sporters in een periode van intensieve training — over de aanpak lees je in "X39 voor sporters".

Hoe lang draag je X39 elke dag?

• Eén pleister ’s ochtends op schone, droge huid zonder crème.
• Populaire plekken — net onder de nek aan de achterkant of in de buurt van de navel.
• Draag hem maximaal 12 uur, haal hem dan weg en neem pauze tot de volgende ochtend.
• Wissel van plek, zodat je huid het prettig blijft vinden.
• Drink voldoende water — dat is een belangrijk onderdeel van het protocol. Richtlijnen vind je in "Hoeveel water moet je echt per dag drinken?".

Zo doe je de X39-kuur: plan per maand

Het is handig om de 90 dagen in drie fasen te verdelen — één verpakking per fase.

• Eerste maand — gewoonte. Kies een vast moment, bijvoorbeeld direct na het douchen, en zoek de plekken waar de pleister voor jou prettig zit.
• Tweede maand — regelmaat. Sla geen dagen over en let erop dat de pleister niet tegen kleding of een riem schuurt.
• Derde maand — evaluatie. Vergelijk je notities van de eerste weken met die van de laatste en kijk hoe het zich heeft ontwikkeld.

Hoe houd je bij hoe je je voelt?

Het bedrijf raadt aan één keer per week te noteren hoe je je voelt — zo zie je makkelijker hoe het zich ontwikkelt. Schrijf het kort op, steeds op dezelfde punten:

• energie gedurende de dag;
• slaapkwaliteit;
• herstel na inspanning en vermoeidheid.

Verander niet alles tegelijk. Begin je tegelijk aan een dieet en een nieuw trainingsschema, dan is het lastig te zien wat waar invloed op had.

Wat versterkt het effect van de kuur?

X39 vervangt geen basisgewoonten — het vult ze aan. Het past het best bij een leefstijl met een vast slaapritme, beweging en goed eten. Ben je nog aan het kiezen, lees dan "Zo kies je een LifeWave-product dat bij je doel past".