X39 of X49: wat is het verschil en hoe wissel je ze af

X39 en X49 zijn de twee vlaggenschip-fototherapiepleisters van LifeWave. Ze werken met dezelfde technologie: lichaamswarmte activeert de pleister en het weerkaatste licht wordt een signaal voor het lichaam. Maar hun doelen verschillen.

X39 vs X49: wat is het verschil?

• X39 — ondersteuning van natuurlijke energie en algemeen welzijn. Volgens het bedrijf helpt hij de aanmaak van het koperpeptide GHK-Cu op peil te houden. Meer in "X39-pleister: hoe het werkt".
• X49 — prestaties, kracht, uithoudingsvermogen en herstel na inspanning. Meer in "X49-pleister: hoe het werkt".

Hoe wissel je X39 en X49 af?

De regel is eenvoudig: één pleister per dag, ’s ochtends, maximaal 12 uur. Welke precies, bepaal je per dag.

• Trainingsdagen — X49.
• Rustdagen en gewone werkdagen — X39.
• Een week met veel belasting — meer dagen X49; een rustige week — meer X39.
• Drink op elke dag voldoende water.

Hoe je je trainingsritme zelf opbouwt, lees je in "X39 voor sporters".

X39 en X49 samen gebruiken: hoe doe je dat?

‘Samen’ betekent hier ‘in één schema’, niet ‘tegelijk’. Het bedrijf raadt één pleister per dag aan, dus X39 en X49 verdelen de week onder elkaar. Een voorbeeld voor wie drie keer per week traint:

• Maandag, woensdag, vrijdag — X49 op trainingsdagen.
• Dinsdag, donderdag, weekend — X39 op rustdagen en gewone dagen.

Train je vaker — bijvoorbeeld vijf keer per week — verschuif de balans dan richting X49 en bewaar X39 voor de dagen van volledige rust. Om niets door elkaar te halen, houd je beide verpakkingen bij elkaar en beslis je ’s avonds al welke pleister je morgen nodig hebt.

Plak elke ochtend de pleister op schone, droge huid. Populaire plekken voor X39 zijn net onder de nek aan de achterkant of bij de navel; X49 plak je op een van de aanbevolen punten uit de bijsluiter. ’s Avonds haal je de pleister weg en neem je pauze tot de ochtend. Rustdagen zijn in dit schema geen pauze, maar een deel van je vooruitgang: waarom, lees je in "Rustdagen tussen trainingen".

Veelgemaakte fouten

• Twee pleisters op één dag plakken. De regel is één pleister X39 of X49 per etmaal.
• De pleister langer dan 12 uur dragen of ’s nachts laten zitten.
• Plakken op vochtige huid na het douchen of op huid met crème — je hebt schone, droge huid nodig.
• Water vergeten: voldoende water drinken hoort bij het protocol.

Hoe beoordeel je het resultaat?

Met één verpakking doe je 30 dagen — een handige periode om jezelf te observeren. Noteer je welzijn op een schaal van 1 tot 10: energie overdag, hoe je je na de training voelt, hoe je slaapt. Vergelijk na een maand je notities. Iedereen ervaart het anders, en het is eerlijker om op je eigen observaties te bouwen dan op verwachtingen.

Wanneer is een set handiger?

Als je een paar keer per week traint en beide vlaggenschippen wilt proberen. De set X39 + X49 — Performance Bundle bestaat uit een verpakking X39 en een verpakking X49 — beide pleisters in één pakket.