Догляд за руками взимку: як дати раду сухості й тріщинкам

Догляд за руками взимку будується на трьох речах: дбайливе миття, крем одразу після води й захист від холоду. Шкіра рук тонша, ніж на більшості інших ділянок тіла, і майже не має сальних залоз — тому взимку вона однією з перших реагує сухістю й тріщинками.

Добра новина в тому, що для помітної різниці не потрібні складні процедури. Досить кількох звичок, які легко вбудувати у звичайний день.

Чому шкіра рук так страждає восени й узимку?

Узимку на руки одночасно діють холод надворі й сухе повітря всередині. Шкіра втрачає вологу швидше, ніж устигає її відновити.

• Холодний вітер і низька температура надворі.
• Сухе повітря від опалення в приміщеннях.
• Часте миття рук гарячою водою з милом, яке змиває природну захисну плівку.
• Домашні справи з водою й мийними засобами без рукавичок.

Як сухе повітря в квартирі впливає не лише на шкіру, а й на сон, — у статті «Сухе повітря в квартирі взимку».

Як правильно мити руки, щоб не пересушувати шкіру?

Мийте руки теплою, а не гарячою водою й м’яким засобом. Гаряча вода й агресивне мило найсильніше знімають захисний шар шкіри.

• Обирайте м’який засіб без різкого запаху.
• Промокайте руки рушником, а не розтирайте їх.
• Не забувайте про шкіру між пальцями й довкола нігтів — там тріщини з’являються найчастіше.

Поради щодо базового догляду за шкірою рук зібрала й Американська академія дерматології.

Догляд за руками взимку в домашніх умовах: які звички допомагають?

Головне правило — наносити крем одразу після кожного миття рук, поки шкіра ще трохи волога. Так засіб утримує більше вологи.

• Тримайте крем для рук біля кожної раковини, у сумці й на робочому столі — тоді про нього простіше не забувати.
• Для домашньої роботи з водою й побутовою хімією використовуйте гумові рукавички.
• Удома стане в пригоді зволожувач повітря, якщо це можливо.
• Перед сном нанесіть щільніший шар крему — уночі шкіра не контактує з водою й милом.

Як захистити руки надворі?

Надягайте рукавички чи рукавиці щоразу, коли виходите на холод, навіть ненадовго. Холод і вітер — одні з головних чинників зимової сухості.

• Наносьте крем хвилин за 15–20 до виходу, щоб він устиг вбратися.
• Стежте, щоб рукавички були сухими: волога тканина на морозі охолоджує шкіру ще сильніше.
• Не грійте змерзлі руки біля батареї чи під гарячою водою — краще поступово, теплою водою або в теплі приміщення.

Які помилки посилюють сухість рук?

Найчастіше шкіру пересушують звички, що здаються безневинними.

• Мити руки дуже гарячою водою, щоб зігрітися.
• Залишати руки вологими й одразу виходити на мороз.
• Наносити крем лише вранці й забувати про нього протягом дня.
• Мити посуд і прибирати без рукавичок.

Якщо прибрати хоча б ці помилки, шкіра рук зазвичай стає помітно комфортнішою вже за кілька днів регулярного догляду.

Коли сухість — це більше, ніж сезонне явище?

Звичайна зимова сухість зменшується, коли ви регулярно доглядаєте за шкірою. Якщо цього не відбувається, варто показатися фахівцеві.

Як доглядати за шкірою обличчя й тіла взимку?

Ті самі принципи — м’яке очищення, зволоження й захист — працюють і для обличчя. Узимку багато хто переходить на насиченіші текстури ввечері й легкі — вранці.

Як вибудувати ранковий і вечірній догляд за обличчям, ми розбирали у статті «Догляд Alavida»: там розповідається про денний нектар Alavida Daily Refresh з легкою текстурою й нічний крем Alavida Nightly Restore для вечірнього ритуалу. Про вікові зміни шкіри — у статті «Вікові зміни шкіри».