PDF-гид · PDF · 24 страницы
Протокол сна для тех, кто год с нами
Только для ранга Прилив и выше
Когда базовые привычки сна уже есть, этот гид помогает настроить детали — по сезонам и под нагрузку.
Только для ранга Прилив и выше · войдите, чтобы увидеть свой прогрессОткроется на ранге Прилив
За баллы150Баллы начисляются за достижения на сайте.Как заработать баллы
Только за баллы
Что внутри
Гид продолжает «Сон и восстановление»: мы разбираем, как менять режим по сезонам, как возвращаться в ритм после перелётов и тяжёлых недель.
Открывается на ранге Прилив — вместе с опытом, который к этому моменту уже есть.
Что входит
- Сезонный календарь режима сна
- План восстановления после перелёта
- Чек-лист «тяжёлая неделя»
Кому подойдёт
- Тем, кто уже выстроил базовый режим
- Тем, кто часто летает
- Тем, кто тренируется и хочет лучше восстанавливаться
Как заработать баллы
Баллы начисляются за достижения на сайте: регистрацию, анкету, заказы, отзывы и время с нами.
Частые вопросы
Как купить этот товар?
Если у товара есть цена в деньгах — его можно купить сразу, как обычную покупку на сайте. Если есть цена в баллах — его можно обменять на баллы из личного кабинета. У некоторых товаров доступен только один способ — это указано рядом с ценой.
Откуда берутся баллы?
Баллы начисляются за достижения на сайте: регистрацию, заполненную анкету, заказы, отзывы и время с нами. Список всех достижений и баллов за них — в личном кабинете, во вкладке «Достижения».
Как я получу доступ?
После покупки товар появится в личном кабинете: PDF и чек-листы можно скачать, курсы — смотреть онлайн, а на встречи и консультации мы пришлём приглашение с удобным временем.
Почему товар закрыт?
Некоторые товары — награда за путь с нами. Они открываются после определённого достижения: какого именно, написано на странице товара.
