中身
「睡眠と回復」の続編です。季節に合わせたリズムの変え方、フライトや忙しい週の後にリズムを取り戻す方法を解説します。
ランク「満潮」で解放されます。その頃にはすでに身についている経験とともに。
含まれるもの
- 季節ごとの睡眠リズムカレンダー
- フライト後の回復プラン
- チェックリスト「忙しい週」
こんな方に
- 基本の生活リズムがすでに整っている方
- よく飛行機に乗る方
- トレーニングをしていて回復を高めたい方
よくある質問
この商品はどうやって購入しますか？
お金の価格がある商品は、サイトでの通常の購入と同じようにすぐに購入できます。ポイントの価格がある商品は、マイアカウントのポイントと交換できます。一部の商品は片方の方法のみです — 価格の横に表示されています。
ポイントはどこから？
ポイントはサイトでの実績に対して付与されます：登録、アンケートの記入、注文、レビュー、利用期間。すべての実績とそのポイントの一覧は、マイアカウントの「実績」タブにあります。
アクセスはどうやって得られますか？
購入後、商品はマイアカウントに表示されます：PDFとチェックリストはダウンロード、講座はオンラインで視聴でき、ミーティングと相談についてはご都合のよい時間で招待をお送りします。
なぜ商品がロックされているのですか？
一部の商品は、私たちとの歩みへのご褒美です。特定の実績を獲得すると開放されます — どの実績かは商品ページに記載されています。
