przewodnik PDF · PDF · 24 strony
Protokół snu dla tych, którzy są z nami rok
Tylko dla rangi Przypływ i wyższych
Gdy podstawowe nawyki snu już masz, ten przewodnik pomaga dopracować szczegóły — według pór roku i pod obciążenie.
Tylko dla rangi Przypływ i wyższych · zaloguj się, aby zobaczyć swój postępOtworzy się na randze Przypływ
Za punkty150Punkty są przyznawane za osiągnięcia na stronie.Jak zdobyć punkty
Tylko za punkty
Co w środku
Przewodnik jest kontynuacją „Sen i regeneracja”: omawiamy, jak zmieniać rytm dnia zależnie od pory roku, jak wracać do rytmu po lotach i ciężkich tygodniach.
Otwiera się na randze Przypływ — razem z doświadczeniem, które do tego czasu już masz.
Co zawiera
- Sezonowy kalendarz rytmu snu
- Plan regeneracji po locie
- Checklista „ciężki tydzień”
Dla kogo
- Tym, którzy mają już ułożony podstawowy rytm
- Tym, którzy często latają
- Tym, którzy trenują i chcą lepiej się regenerować
Jak zdobyć punkty
Punkty są przyznawane za osiągnięcia na stronie: rejestrację, ankietę, zamówienia, opinie i czas z nami.
Częste pytania
Jak kupić ten produkt?
Jeśli produkt ma cenę w pieniądzach — można go kupić od razu, jak zwykły zakup na stronie. Jeśli ma cenę w punktach — można go wymienić na punkty z konta. Niektóre produkty mają dostępny tylko jeden sposób — jest to wskazane obok ceny.
Skąd biorą się punkty?
Punkty są przyznawane za osiągnięcia na stronie: rejestrację, wypełnioną ankietę, zamówienia, opinie i czas z nami. Lista wszystkich osiągnięć i punktów za nie — na koncie, w zakładce „Osiągnięcia”.
Jak otrzymam dostęp?
Po zakupie produkt pojawi się na Twoim koncie: PDF i checklisty można pobrać, kursy — oglądać online, a na spotkania i konsultacje wyślemy zaproszenie w dogodnym terminie.
Dlaczego produkt jest zamknięty?
Niektóre produkty są nagrodą za drogę z nami. Odblokowują się po określonym osiągnięciu: jakim dokładnie — napisano na stronie produktu.
