Checklist · PDF · 1 página · para imprimir
Ritual noturno para um sono profundo
Dez pequenos passos que avisam o corpo: o dia acabou.
Com pontos50Os pontos são creditados pelas conquistas no site.Como ganhar pontos
Só com pontos
O que tem dentro
Um ritual funciona quando é simples e se repete toda noite. O checklist é uma sequência de dez passos para a última hora antes de dormir.
É prático imprimi-lo e pendurá-lo ao lado da cama. O checklist está disponível apenas com pontos.
O que inclui
- 10 passos do ritual noturno
- Versão para imprimir
- Uma breve prática de respiração antes de dormir
Para quem é
- Quem demora muito para pegar no sono
- Quem adormece com o celular na mão
- Quem quer um hábito simples para a noite
Como ganhar pontos
Os pontos são creditados pelas conquistas no site: cadastro, questionário, pedidos, avaliações e tempo conosco.
Perguntas frequentes
Como comprar este produto?
Se o produto tem preço em dinheiro, dá para comprá-lo na hora, como uma compra normal no site. Se tem preço em pontos, dá para trocá-lo por pontos da sua área. Alguns produtos têm só uma forma — isso aparece ao lado do preço.
De onde vêm os pontos?
Os pontos são creditados pelas conquistas no site: cadastro, questionário preenchido, pedidos, avaliações e tempo conosco. A lista de todas as conquistas e seus pontos está na sua área, na aba «Conquistas».
Como recebo o acesso?
Após a compra, o produto aparece na sua área: PDFs e checklists podem ser baixados, cursos assistidos online, e para encontros e consultorias enviaremos um convite com um horário conveniente.
Por que o produto está bloqueado?
Alguns produtos são uma recompensa pelo caminho conosco. Eles abrem após uma conquista específica: qual, está escrito na página do produto.
