หนังสือ PDF · PDF · 12 หน้า
การนอนหลับและการฟื้นฟู: คู่มือฉบับย่อ
สิบสองหน้าว่าอะไรช่วยให้นอนหลับเพียงพอจริง ๆ: ไม่มีทฤษฎีซับซ้อนหรือกฎเข้มงวด
ด้วยเงิน$7ชำระครั้งเดียว สิทธิ์เข้าถึงจะแสดงในบัญชีของฉัน
ด้วยคะแนน120คะแนนได้จากความสำเร็จบนเว็บไซต์วิธีรับคะแนน
ด้วยคะแนนหรือเงิน
มีอะไรข้างใน
การนอนหลับที่ดีเกิดจากเรื่องเล็ก ๆ: เวลาเข้านอน แสงยามเย็น กาแฟแก้วสุดท้าย อุณหภูมิในห้องนอน คู่มือนี้รวบรวมเรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นรายการที่ชัดเจน และช่วยให้คุณเลือกว่าจะเริ่มจากตรงไหน
มีส่วนแยกเกี่ยวกับการใส่แผ่นแปะ LifeWave ไว้ในพิธีกรรมยามเย็นโดยไม่ลืม
สิ่งที่รวมอยู่
- การนอนหลับส่งผลต่อพลังงานและการฟื้นฟูอย่างไร
- พิธีกรรมยามเย็นทีละขั้น
- แสง หน้าจอ และคาเฟอีน: กฎง่าย ๆ
- ตัวติดตามการนอนขนาดย่อสำหรับหนึ่งสัปดาห์
เหมาะกับใคร
- ผู้ที่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกเหนื่อย
- ผู้ที่เข้านอนดึกเพราะงาน
- ผู้ที่อยากสร้างกิจวัตร
วิธีรับคะแนน
คะแนนได้จากความสำเร็จบนเว็บไซต์: การสมัคร แบบสอบถาม คำสั่งซื้อ รีวิว และเวลาที่อยู่กับเรา
คำถามที่พบบ่อย
จะซื้อสินค้านี้ได้อย่างไร?
ถ้าสินค้ามีราคาเป็นเงิน ซื้อได้ทันทีเหมือนการซื้อทั่วไปบนเว็บไซต์ ถ้ามีราคาเป็นคะแนน แลกได้ด้วยคะแนนจากบัญชีของฉัน สินค้าบางรายการมีวิธีเดียว ซึ่งระบุไว้ข้างราคา
คะแนนมาจากไหน?
คะแนนได้จากความสำเร็จบนเว็บไซต์: การสมัคร แบบสอบถามที่กรอกครบ คำสั่งซื้อ รีวิว และเวลาที่อยู่กับเรา รายการความสำเร็จทั้งหมดและคะแนนของแต่ละรายการอยู่ในบัญชีของฉัน แท็บ «ความสำเร็จ»
จะได้รับสิทธิ์เข้าถึงอย่างไร?
หลังซื้อ สินค้าจะแสดงในบัญชีของฉัน: ดาวน์โหลด PDF และเช็กลิสต์ได้ ดูคอร์สออนไลน์ได้ ส่วนการพบปะและคำปรึกษา เราจะส่งคำเชิญพร้อมเวลาที่สะดวกให้
ทำไมสินค้าถูกล็อก?
สินค้าบางรายการเป็นรางวัลสำหรับเส้นทางกับเรา จะเปิดหลังได้รับความสำเร็จที่กำหนด ซึ่งระบุไว้ในหน้าสินค้า
