睡眠與恢復：簡明指南

十二頁告訴您什麼真正有助於睡飽：沒有複雜理論，也沒有嚴格禁令。

現金支付$7一次付清——存取權限將出現在我的帳戶中。

點數支付120點數來自網站上的成就。如何賺取點數

點數或現金皆可

內容介紹

好睡眠由細節構成：就寢時間、晚上的光線、最後一杯咖啡、臥室溫度。指南把這些細節整理成清楚的清單，幫您決定從哪裡開始。

另外說明如何把 LifeWave 貼片融入夜間儀式，並且不會忘記。

點數來自網站上的成就：註冊、問卷、訂單、評價以及與我們同行的時間。

如何購買此商品？

若商品標有現金價格，可直接購買，就像網站上的一般購物。若標有點數價格，可用我的帳戶中的點數兌換。部分商品僅提供其中一種方式——會標示在價格旁。

點數從哪裡來？

點數來自網站上的成就：註冊、完成問卷、訂單、評價以及與我們同行的時間。所有成就及其點數清單，請見我的帳戶中的「成就」分頁。

我如何取得存取權限？

購買後，商品會出現在我的帳戶中：PDF 與檢查清單可下載，課程可線上觀看，聚會與諮詢則會寄送邀請，並安排方便的時間。

為什麼商品是鎖住的？

部分商品是與我們同行旅程的獎勵。它們會在達成特定成就後解鎖：具體是哪一項，寫在商品頁面上。