冬の手のケア:乾燥とひび割れへの対処法

手の皮膚は体の他の部分より薄く、皮脂腺もほとんどありません。そのため冬にはまず乾燥やひび割れとして反応することが多いのです。

冬に乾燥が悪化する原因

• 冷たい風と低い外気温。
• 室内暖房による乾燥した空気。
• 熱いお湯と石けんでの頻繁な手洗いが、肌本来の保護層を奪う。

役立つシンプルな習慣

手を洗った直後、肌がまだ少し湿っているうちにクリームを塗りましょう。そうすることでより多くの水分を閉じ込められます。屋外では手袋を着用し、可能であれば室内で加湿器を使いましょう。

乾燥が季節性以上の場合

手のひび割れが深く痛みを伴い、定期的なケアをしても治らない場合は、皮膚科医の診察を受ける価値があります。より専門的な治療が必要かもしれません。

顔の肌ケアについては「アラビダのルーティン」をご覧ください。昼用と夜用のケアについて解説しています。加齢による肌の変化については「加齢による肌の変化」をご覧ください。