Уыз сүт: ересектерге пайдасы ма, әлде маркетинг пе — қоспалардың жаңа хиті туралы шындық
Уыз сүт — босанғаннан кейінгі алғашқы сүт, және оның нәрестеге пайдасы күмән тудырмайды. Енді ұнтақ түріндегі сиыр уызын ересектерге ішек, тері және спорт үшін «сұйық алтын» ретінде сатады. Уыз сүттің пайдасы туралы шын мәнінде не белгілі екенін, маркетинг қай жерден басталатынын және уәделер үшін қалай артық төлемеу керектігін талдаймыз.
Сұрақтар мен жауаптар
Колострум дегеніміз не?
Колострум — уыздың, яғни босанғаннан кейін бөлінетін алғашқы сүттің басқа атауы. Ересектерге арналған қоспаларда әдетте ұнтақ немесе капсула түріндегі кептірілген сиыр уызы қолданылады. Бұл дәрілік зат емес, тағамдық қоспа.
Сиыр уызының адамға қандай пайдасы бар?
Шынын айтсақ: деректер әзірге аз. Спортшыларға жүргізілген жекелеген шағын зерттеулер қарапайым әсерлерді көрсетті, басқалары — ешқандай әсер көрсетпеді. Cedars-Sinai сарапшылары дәлелдерді ерте сатыдағы деп атайды, сондықтан құтыдан айтарлықтай өзгеріс күтпеген жөн.
Уыз сүттің пайдасы мен зияны — жанама әсерлері бар ма?
Негізінен жүрек айну және іш кебу сияқты жеңіл әсерлер туралы хабарлайды. Сиыр сүтіне аллергия болса уыз сүт ұсынылмайды, ал жүктілік пен емізу кезінде оның қауіпсіздігі зерттелмеген. Кез келген қоспаны қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.
Ересек адамға уыз сүт ішу керек пе?
Дені сау ересектердің көбіне оның елеулі себебі жоқ: ұйқы, өсімдік және ашытылған тағамы бар алуан түрлі тамақ пен қозғалыс әсері түсініксіз қоспадан көбірек береді. Байқап көргіңіз келсе, сенімді өндірушіні таңдап, әл-ауқатыңызды бақылаңыз.