Есту мен жас: есту қабілетінің төмендеуін уақытында қалай байқауға болады
Жасқа байланысты есту қабілетінің төмендеуі соншалықты біртіндеп дамиды, жақындары оны адамның өзінен бұрын байқайды жиі. Ерте белгілер мен есту қабілетін қалай қорғау керектігі осында.
Жасқа байланысты есту қабілетінің төмендеуі — пресбикузис — соншалықты біртіндеп дамиды, адам өзгерістерге байқамай бейімделеді. Көбінесе отбасы мүшелері оны бірінші болып байқайды.
Назар аударуға тұрарлық ерте белгілер
- Адамдардан жиі қайталауын сұрау.
- Айналадағы бәрі 'былдырлап' сөйлейтіндей сезілу.
- Шулы жерлерде — кафелерде, қоғамдық көлікте — әңгімеге ілесе алмау.
- Теледидарды әдеттегіден қатты қою.
Жасқа байланысты есту қабілетінің төмендеуін не жылдамдатады
Жұмыста, құлаққаптар арқылы, концерттерде қатты шудың ұзақ мерзімді әсері — қартаю процесінің өзінен басқа, жасқа байланысты есту өзгерістерін жылдамдататын негізгі факторлардың бірі.
Есту қабілетіңізге қалай қамқорлық жасау керек
50-55 жастан кейін тұрақты есту тексерулері, шулы жерлерде құлаққапты пайдалану және жалпы қантамыр денсаулығын басқару — бәрі жақсы естуді ұзағырақ сақтауға көмектеседі.
Көру мен жас туралы "Көру мен жас", жад туралы "Жад пен жас" мақаласын қараңыз. Көптеген адамдар жасқа байланысты өзгерістерді X39 арқылы қолдайды.