Retinol no rosto: porque «arde», a quem convém e como não estragar a pele no primeiro mês
O retinol no rosto é o ativo mais estudado nos cuidados de pele e, ao mesmo tempo, o culpado mais frequente de um primeiro mês estragado. Vemos porque pica, como usá-lo sem descamação e quem deve esperar antes de começar.
O retinol vive um segundo boom: segundo o Google Trends, o interesse por ele cresceu de forma visível desde 2022 em muitos países, e nas redes sociais chamam-lhe o «padrão de ouro» dos cuidados de pele. Em Portugal, as pesquisas vão de «retinol no rosto antes e depois» a «retinol no rosto faz mal». E muitas destas histórias têm continuação: «apliquei — a cara arde e está a pelar». A verdade incómoda: o que estraga a pele muitas vezes não é o retinol em si, mas a pressa com que é introduzido.
O que faz o retinol no rosto?
O retinol é um derivado da vitamina A que acelera a renovação das células da pele. Segundo a Cleveland Clinic, estimula a formação de células novas, ajuda a desobstruir os poros e apoia a produção de colagénio — por isso as linhas finas, com o tempo, parecem mais suaves.
A Academia Americana de Dermatologia (AAD) chama retinoides a toda a família de produtos à base de vitamina A, e o retinol é a parte deles vendida sem receita médica, que ajuda no tom, na pigmentação e na textura da pele.
Porque é que o retinol arde na pele?
Porque a pele se transforma mais depressa do que consegue habituar-se. A Cleveland Clinic enumera as reações habituais: secura, irritação, comichão ou ardor, vermelhidão e descamação — e explica que no início a pele pode até parecer pior, e depois as reações vão passando.
O erro principal é fazer tudo de uma vez: concentração alta, todas as noites, mais ácidos e esfoliante «por via das dúvidas». O resultado é o esperado: a barreira da pele não aguenta, e a pessoa conclui que «o retinol não é para ela».
Como introduzir o retinol semana a semana, reunimos no PDF deste artigo: um plano de 8 semanas e um registo da reação da pele, para ver quando pode avançar e quando é altura de fazer uma pausa.