Mudanças da pele com a idade: como cuidar depois dos 45
Depois dos 45, a pele perde parte da firmeza, e isso é natural. Veja o que realmente ajuda nos cuidados com a pele nessa idade e como montar um ritual simples.
Depois dos 45 anos, a produção de colágeno na pele diminui naturalmente, a pele se recupera mais devagar e fica mais vulnerável ao sol. Isso é uma parte normal da idade, não um "problema" que precisa ser corrigido com urgência, mas cuidados simples ajudam a pele a ter melhor aparência e a se sentir melhor.
O que realmente importa nos cuidados depois dos 45?
- Protetor solar todos os dias, mesmo no inverno e em dias nublados.
- Hidratação: com a idade, a pele retém menos a umidade.
- Retinoides ou ingredientes parecidos: por recomendação do dermatologista, introduzidos aos poucos.
- Sono suficiente: é à noite que a pele se recupera ativamente.
Como é um ritual simples de manhã e à noite?
Não é preciso usar dez produtos seguidos. De manhã, bastam limpeza, hidratante e protetor solar; à noite, remover a maquiagem e aplicar um creme mais denso para a recuperação durante a noite. Um exemplo detalhado desse ritual está em "Cuidados Alavida: ritual da manhã e da noite".
Se você passa muito tempo ao sol, na praia ou na montanha, não deixe de ler "Pele e sol". Para o ritual básico, muitas pessoas escolhem o kit Alavida Regenerating Trio, com néctar de dia, creme de noite e patches.