Cellergize Evening: เครื่องดื่มตอนเย็นเพื่อผ่อนคลาย ส่วนประกอบและวิธีดื่ม

Cellergize Evening คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตอนเย็นของ LifeWave มีหน้าที่ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนโหมดหลังจบวัน และเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อนเต็มที่

Cellergize Evening มีส่วนประกอบอะไรบ้าง?

• แอล-ธีอะนีน ทอรีน และแมกนีเซียม ในสูตรอ่อนโยนสำหรับตอนเย็น
• นัตโตะไคเนส (มีถั่วเหลือง) และใยอาหารพรีไบโอติก
• ให้ความหวานด้วยน้ำผึ้งและหญ้าหวาน ปราศจากกลูเตน GMO และสารเติมแต่งสังเคราะห์
• ไม่มีเมลาโทนินและสารระงับประสาท

เครื่องดื่มมีรสน้ำผึ้งและลาเวนเดอร์ จึงเหมาะจะจิบช้า ๆ เป็นเครื่องดื่มยามเย็นที่สงบ ไม่ใช่ดื่มรวดเดียวระหว่างรีบทำอย่างอื่น

Cellergize Evening เหมาะกับใคร?

• คนที่เปลี่ยนโหมดตอนเย็นได้ยากหลังวันที่วุ่นวาย ทั้งเรื่องงาน ธุระ และหน้าจอ
• คนที่อยากสร้างกิจวัตรตอนเย็นและเข้านอนเวลาเดิมทุกวัน
• ผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไป

Cellergize Evening ต่างจากยานอนหลับอย่างไร?

นี่ไม่ใช่ยานอนหลับและไม่ใช่ยา สูตรนี้ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการผ่อนคลายตามธรรมชาติในตอนเย็น ไม่ใช่เพื่อ “ปิดเครื่อง” คุณ จึงไม่มีเมลาโทนินและสารระงับประสาท และตอนเช้าไม่ควรรู้สึกหนักหัว

ดื่มเครื่องดื่มตอนเย็นอย่างไร?

• 1 ช้อนตวง (7 กรัม) ต่อน้ำกรองสะอาด 480 มล.
• ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน
• หนึ่งกระปุกมี 210 กรัม ได้ 30 ครั้ง หรือหนึ่งเดือน

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย

• ดื่มบนเตียง 480 มล. เกือบสองแก้ว จึงสะดวกกว่าที่จะดื่มหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนตามที่บริษัทแนะนำ และยังมีเวลาอาบน้ำและแปรงฟัน
• คาดหวังผลแบบยานอนหลับ เครื่องดื่มนี้สนับสนุนการผ่อนคลาย แต่ไม่ได้ทำให้ “หลับทันที” ถ้าคุณเล่นโทรศัพท์จนเที่ยงคืน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างเดียวก็ปรับเวลานอนไม่ได้
• ดื่มคู่กับมื้อเย็นหนัก ๆ ตอนดึก วิธีจัดมื้อเย็นให้ยังนอนหลับดีอ่านได้ในบทความ “กินข้าวเย็นดึกกับการนอน”

รู้ได้อย่างไรว่าเหมาะกับคุณ?

อย่าประเมินจากคืนเดียว แต่ดูจากการดื่มสม่ำเสมอสองถึงสามสัปดาห์ สังเกตว่าเปลี่ยนโหมดตอนเย็นได้ง่ายแค่ไหน และตอนเช้ารู้สึกอย่างไร ถ้าคุณใช้สายรัดข้อมือวัดการนอน อย่ายึดติดกับตัวเลข อ่านเรื่องนี้ในบทความ “นาฬิกาวัดการนอน”

จัดเข้าไปในกิจวัตรตอนเย็นอย่างไร?

เครื่องดื่มนี้ทำหน้าที่เป็นสัญญาณว่า “วันนี้จบแล้ว” ได้ดี ตัวอย่างค่ำคืนง่าย ๆ:

• หนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนนอน หรี่ไฟและพักแชตงาน
• หนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ชง Cellergize Evening แล้วดื่มอย่างไม่รีบร้อน
• ครึ่งชั่วโมงสุดท้าย ทำกิจกรรมสงบ ๆ ที่ไม่มีหน้าจอ เช่น อ่านหนังสือ ยืดเหยียด หรืออาบน้ำอุ่น

สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอ เมื่อทำขั้นตอนเดิมทุกเย็น ร่างกายจะเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าถึงเวลาพักแล้ว ไอเดียกิจวัตรอ่านได้ในบทความ “กิจวัตรตอนเย็นเพื่อการนอนหลับที่ดี” ถ้าคุณใช้แผ่นแปะอยู่แล้ว ตอนเย็นสามารถใช้คู่กับแผ่นแปะ Silent Nights ได้ อ่านเพิ่มในบทความ “แผ่นแปะนอนหลับ Silent Nights”

สำหรับตอนเช้า ผลิตภัณฑ์นี้มีคู่คือ Cellergize Morning ทั้งสองมาเป็นเซ็ตเดียวกัน อ่านเพิ่มใน “Cellergize Duo: รูทีนเช้าและเย็น”