สายตากับอายุ: การเปลี่ยนแปลงแบบไหนที่ปกติ และเมื่อไรควรพบแพทย์
หลังอายุ 40 หลายคนต้องใช้แว่นอ่านหนังสือเป็นครั้งแรก และเมื่อถึงวัย 60 ความเสี่ยงต่อการเปลี่ยนแปลงของสายตาแบบอื่นก็เพิ่มขึ้น นี่คือสิ่งที่ปกติและสิ่งที่ควรใส่ใจ
ภาวะสายตายาวตามวัย หรือการต้องถือหนังสือให้ไกลออกไปเพื่ออ่าน เป็นเรื่องคุ้นเคยสำหรับเกือบทุกคนหลังอายุ 40-45 ปี เป็นกระบวนการธรรมชาติ ไม่ใช่โรค แต่บางการเปลี่ยนแปลงก็ต้องใส่ใจ
สิ่งที่ปกติหลังอายุ 40
ความสามารถในการโฟกัสวัตถุใกล้ตัวที่ลดลงเป็นการเปลี่ยนแปลงของสายตาตามวัยที่พบบ่อยที่สุด แก้ไขได้ง่ายด้วยแว่นอ่านหนังสือหรือเลนส์โปรเกรสซีฟ
สิ่งที่ควรจับตาหลังอายุ 60
- การมองเห็นที่ค่อย ๆ ขุ่นมัว เป็นเหตุผลให้ควรตรวจเลนส์ตา
- ปัญหาการมองเห็นตอนกลางคืนหรือแสงจ้าจากไฟหน้ารถ
- เส้นตรงที่ดูบิดเบี้ยว เป็นอาการสำคัญที่ต้องพบจักษุแพทย์อย่างเร่งด่วน
นิสัยที่ช่วยดูแลสายตา
การตรวจตาเป็นประจำ ปกป้องดวงตาจากแสงแดดจ้า และควบคุมความดันโลหิตกับน้ำตาลในเลือด ล้วนส่งผลต่อสุขภาพดวงตาเทียบเท่ากับการใช้ยาหยอดตา
สำหรับความจำและอายุ อ่านได้ที่ "ความจำและอายุ" หลายคนช่วยดูแลการเปลี่ยนแปลงตามวัยด้วย X39 หรือแผ่นแปะจากกลุ่ม Y-Age Aeon
ถาม-ตอบ
ทำไมหลังอายุ 40 การอ่านตัวหนังสือเล็ก ๆ ใกล้ ๆ ถึงยากขึ้น?
นี่คือภาวะสายตายาวตามวัยหรือเพรสไบโอเปีย ความยืดหยุ่นของเลนส์ตาลดลงตามธรรมชาติ เกือบทุกคนเป็น และแว่นตาช่วยแก้ไขได้
ควรตรวจสายตาบ่อยแค่ไหนหลังอายุ 40?
จักษุแพทย์แนะนำให้ตรวจตาอย่างน้อยทุก 1-2 ปี และตรวจทุกปีหลังอายุ 60
นิสัยแบบไหนช่วยรักษาสายตาเมื่ออายุมากขึ้น?
การตรวจสุขภาพเป็นประจำ ป้องกันแสงแดด ควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด และพักสายตาจากการใช้หน้าจอ