PDF-Leitfaden · PDF · 24 Seiten
Schlafprotokoll für alle, die seit einem Jahr dabei sind
Nur für Rang Flut und höher
Wenn die grundlegenden Schlafgewohnheiten sitzen, hilft dieser Leitfaden bei den Details – je nach Jahreszeit und Belastung.
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Gegen Punkte150Punkte werden für Erfolge auf der Website gutgeschrieben.So sammeln Sie Punkte
Nur gegen Punkte
Was drin ist
Der Leitfaden setzt „Schlaf und Regeneration“ fort: Wir zeigen, wie Sie Ihren Rhythmus je nach Jahreszeit anpassen und nach Flügen und anstrengenden Wochen wieder in den Takt finden.
Freigeschaltet ab Rang Flut – zusammen mit der Erfahrung, die Sie bis dahin gesammelt haben.
Was enthalten ist
- Saisonaler Kalender für den Schlafrhythmus
- Regenerationsplan nach einem Flug
- Checkliste „anstrengende Woche“
Für wen es geeignet ist
- Alle, die bereits einen festen Grundrhythmus haben
- Alle, die viel fliegen
- Alle, die trainieren und besser regenerieren möchten
So sammeln Sie Punkte
Punkte werden für Erfolge auf der Website gutgeschrieben: Registrierung, Fragebogen, Bestellungen, Bewertungen und Zeit mit uns.
Häufige Fragen
Wie kaufe ich dieses Produkt?
Hat das Produkt einen Preis in Geld, können Sie es sofort wie einen normalen Einkauf auf der Website kaufen. Hat es einen Preis in Punkten, können Sie es gegen Punkte aus Ihrem Konto eintauschen. Bei manchen Produkten ist nur ein Weg verfügbar — das steht neben dem Preis.
Woher kommen die Punkte?
Punkte werden für Erfolge auf der Website gutgeschrieben: Registrierung, ausgefüllter Fragebogen, Bestellungen, Bewertungen und Zeit mit uns. Die Liste aller Erfolge und ihrer Punkte finden Sie in Mein Konto, im Tab „Erfolge“.
Wie erhalte ich Zugang?
Nach dem Kauf erscheint das Produkt in Mein Konto: PDFs und Checklisten können Sie herunterladen, Kurse online ansehen, und für Treffen und Beratungen schicken wir Ihnen eine Einladung zu einer passenden Zeit.
Warum ist ein Produkt gesperrt?
Manche Produkte sind eine Belohnung für Ihren Weg mit uns. Sie öffnen sich nach einem bestimmten Erfolg — welcher genau, steht auf der Produktseite.
