Fitness★ Article orForce de préhension : pourquoi une poignée de main ferme est associée à la longévité — et comment la muscler
La force de préhension, ce n'est pas seulement ce bocal qu'on n'arrive pas à ouvrir. Dans de grandes études, elle s'est révélée l'un des marqueurs les plus simples de la santé globale. Voyons ce que révèle vraiment une poignée de main ferme, s'il existe des normes de force de préhension et comment l'augmenter à la maison.

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