pdf-gids · Pdf · 24 pagina's
Slaapprotocol voor wie een jaar bij ons is
Alleen voor rang Vloed en hoger
Als de basisgewoontes voor slaap er al zijn, helpt deze gids je de details af te stemmen — per seizoen en op je belasting.
Alleen voor rang Vloed en hoger · log in om je voortgang te zienGaat open bij rang Vloed
Met punten150Punten krijg je voor prestaties op de site.Hoe verdien je punten
Alleen met punten
Wat zit erin
De gids bouwt voort op ‘Slaap en herstel’: we bekijken hoe je je ritme per seizoen aanpast en hoe je na vluchten en zware weken weer in je ritme komt.
Beschikbaar vanaf de rang Vloed — samen met de ervaring die je dan al hebt.
Wat is inbegrepen
- Seizoenskalender voor je slaapritme
- Herstelplan na een vlucht
- Checklist ‘zware week’
Voor wie
- Wie al een basisritme heeft opgebouwd
- Wie vaak vliegt
- Wie traint en beter wil herstellen
Hoe verdien je punten
Punten krijg je voor prestaties op de site: registratie, het profiel, bestellingen, reviews en je tijd bij ons.
Veelgestelde vragen
Hoe koop ik dit product?
Heeft het product een prijs in geld, dan kun je het meteen kopen, net als een gewone aankoop op de site. Heeft het een prijs in punten, dan kun je het inwisselen voor punten uit Mijn account. Bij sommige producten is maar één manier mogelijk — dat staat naast de prijs.
Waar komen punten vandaan?
Punten krijg je voor prestaties op de site: registratie, een ingevuld profiel, bestellingen, reviews en je tijd bij ons. De lijst met alle prestaties en hun punten vind je in Mijn account, op het tabblad ‘Prestaties’.
Hoe krijg ik toegang?
Na de aankoop verschijnt het product in Mijn account: pdf's en checklists kun je downloaden, cursussen online bekijken, en voor bijeenkomsten en adviesgesprekken sturen we je een uitnodiging op een tijdstip dat jou schikt.
Waarom is een product vergrendeld?
Sommige producten zijn een beloning voor je pad met ons. Ze gaan open na een bepaalde prestatie: welke precies, staat op de productpagina.
