คู่มือ PDF · PDF · 24 หน้า
โปรโตคอลการนอนสำหรับผู้ที่อยู่กับเรามาหนึ่งปี
เฉพาะแรงก์ น้ำขึ้น ขึ้นไป
เมื่อมีนิสัยการนอนพื้นฐานแล้ว คู่มือนี้ช่วยปรับรายละเอียดให้ลงตัว — ตามฤดูกาลและตามภาระงานของคุณ
เฉพาะแรงก์ น้ำขึ้น ขึ้นไป · เข้าสู่ระบบเพื่อดูความคืบหน้าของคุณเปิดเมื่อถึงแรงก์ น้ำขึ้น
ด้วยคะแนน150คะแนนได้จากความสำเร็จบนเว็บไซต์วิธีรับคะแนน
ด้วยคะแนนเท่านั้น
มีอะไรข้างใน
คู่มือนี้ต่อยอดจาก «การนอนหลับและการฟื้นฟู»: เราดูวิธีปรับกิจวัตรตามฤดูกาล และวิธีกลับเข้าจังหวะหลังเที่ยวบินและสัปดาห์ที่หนักหน่วง
ปลดล็อกที่แรงก์น้ำขึ้น — พร้อมกับประสบการณ์ที่คุณมีอยู่แล้วในตอนนั้น
สิ่งที่รวมอยู่
- ปฏิทินกิจวัตรการนอนตามฤดูกาล
- แผนฟื้นฟูหลังเที่ยวบิน
- เช็กลิสต์ «สัปดาห์ที่หนักหน่วง»
เหมาะกับใคร
- ผู้ที่มีกิจวัตรพื้นฐานแล้ว
- ผู้ที่บินบ่อย
- ผู้ที่ออกกำลังกายและอยากฟื้นฟูได้ดีขึ้น
วิธีรับคะแนน
คะแนนได้จากความสำเร็จบนเว็บไซต์: การสมัคร แบบสอบถาม คำสั่งซื้อ รีวิว และเวลาที่อยู่กับเรา
คำถามที่พบบ่อย
จะซื้อสินค้านี้ได้อย่างไร?
ถ้าสินค้ามีราคาเป็นเงิน ซื้อได้ทันทีเหมือนการซื้อทั่วไปบนเว็บไซต์ ถ้ามีราคาเป็นคะแนน แลกได้ด้วยคะแนนจากบัญชีของฉัน สินค้าบางรายการมีวิธีเดียว ซึ่งระบุไว้ข้างราคา
คะแนนมาจากไหน?
คะแนนได้จากความสำเร็จบนเว็บไซต์: การสมัคร แบบสอบถามที่กรอกครบ คำสั่งซื้อ รีวิว และเวลาที่อยู่กับเรา รายการความสำเร็จทั้งหมดและคะแนนของแต่ละรายการอยู่ในบัญชีของฉัน แท็บ «ความสำเร็จ»
จะได้รับสิทธิ์เข้าถึงอย่างไร?
หลังซื้อ สินค้าจะแสดงในบัญชีของฉัน: ดาวน์โหลด PDF และเช็กลิสต์ได้ ดูคอร์สออนไลน์ได้ ส่วนการพบปะและคำปรึกษา เราจะส่งคำเชิญพร้อมเวลาที่สะดวกให้
ทำไมสินค้าถูกล็อก?
สินค้าบางรายการเป็นรางวัลสำหรับเส้นทางกับเรา จะเปิดหลังได้รับความสำเร็จที่กำหนด ซึ่งระบุไว้ในหน้าสินค้า
