Kontrol listesi · PDF · 1 sayfa · yazdırmaya uygun
Derin uyku için akşam ritüeli
Vücudunuza günün bittiğini hatırlatan on küçük adım.
Puanla50Puanlar sitedeki başarımlar için verilir.Puan nasıl kazanılır
Yalnızca puanla
İçinde neler var
Ritüel, basit olduğunda ve her akşam tekrarlandığında işe yarar. Kontrol listesi, uykudan önceki son saat için on adımlık bir sıralamadır.
Yazdırıp yatağınızın yanına asmak kolaydır. Kontrol listesi yalnızca puanla satılır.
Neler dahil
- Akşam ritüelinin 10 adımı
- Yazdırılabilir sürüm
- Uyku öncesi kısa nefes uygulaması
Kimler için uygun
- Uzun süre uykuya dalamayanlar
- Elinde telefonla uyuyakalanlar
- Akşam için basit bir alışkanlık isteyenler
Puan nasıl kazanılır
Puanlar sitedeki başarımlar için verilir: kayıt, profil formu, siparişler, yorumlar ve bizimle geçen süre.
Sık sorulan sorular
Bu ürünü nasıl satın alırım?
Ürünün para fiyatı varsa, sitedeki normal bir alışveriş gibi hemen satın alabilirsiniz. Puan fiyatı varsa, hesabınızdaki puanlarla takas edebilirsiniz. Bazı ürünlerde yalnızca bir yöntem vardır — bu, fiyatın yanında belirtilir.
Puanlar nereden gelir?
Puanlar sitedeki başarımlar için verilir: kayıt, doldurulmuş profil formu, siparişler, yorumlar ve bizimle geçen süre. Tüm başarımların ve puanlarının listesi hesabınızdaki “Başarımlar” sekmesinde.
Erişimi nasıl alırım?
Satın aldıktan sonra ürün hesabınızda görünür: PDF'ler ve kontrol listeleri indirilebilir, kurslar çevrim içi izlenebilir; buluşmalar ve danışmanlıklar için ise size uygun bir saatle davet göndeririz.
Ürün neden kilitli?
Bazı ürünler bizimle yolculuğunuzun ödülüdür. Belirli bir başarımdan sonra açılırlar: hangisi olduğu ürün sayfasında yazar.
