
內容介紹
長途飛行意味著乾燥的空氣、很少活動與被打亂的作息。檢查清單整理了每個階段的簡單行動:打包、飛行中與抵達後第一天。
另有一個區塊介紹時差,以及如何更快進入新的節奏。
包含項目
- 「起飛前」清單
- 飛行中該做什麼
- 抵達後的前 24 小時
適合對象
- 經常出差搭機的人
- 度假需要轉機的人
- 時差適應困難的人
常見問題
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