الإسعافات الأولية في المنزل: صيدلية أساسية وقواعد بسيطة
الجرح، الحرق، الكدمة أو الالتواء تحدث في أسوأ لحظة ممكنة. جمعنا ما يجب أن يكون متوفرًا في صيدلية المنزل وكيف تتصرف في الدقائق الأولى، إلى حين وصول الطبيب.
معظم الإصابات المنزلية — الجروح في المطبخ، الحروق الخفيفة، الكدمات، الالتواءات عند خطوة غير موفقة — لا تتطلب سيارة إسعاف، لكنها تتطلب تصرفًا أوليًا صحيحًا. القليل من التحضير المسبق يوفر دقائق ثمينة عند وقوع الحادث.
ما يجب أن يكون في صيدلية المنزل
- ضمادات معقمة، وشاش ولاصقات بأحجام مختلفة، ومطهر لتنظيف الجروح، وضمادة مرنة.
- مقص وملقط وقفازات للاستخدام مرة واحدة، وميزان حرارة، ومستحضر لخفض الحرارة المرتفعة.
- مستحضر بعد الحروق، ومضاد للهيستامين عند الحساسية، وأدوية أفراد العائلة الشخصية — بتسمية واضحة وتاريخ صلاحية.
ماذا تفعل عند حدوث جرح
اضغط بقطعة قماش نظيفة أو شاش على الجرح واستمر بالضغط لعدة دقائق حتى يتوقف النزيف. اغسل الجرح بماء نظيف، طهّر الحواف بمطهر، وضع ضمادة معقمة. إذا لم يتوقف النزيف خلال 10-15 دقيقة أو كان الجرح عميقًا، فأنت بحاجة إلى مساعدة طبية.
ماذا تفعل عند حدوث حرق
بَرِّد المنطقة المصابة فورًا بماء جارٍ بارد لمدة 10-20 دقيقة — هذا يقلل عمق تلف الأنسجة. لا تستخدم الثلج أو الزيت أو معجون الأسنان أو غيرها من «العلاجات الشعبية». بعد التبريد، غطِّ الحرق بضمادة نظيفة غير لاصقة، وعند ألم شديد أو مساحة إصابة كبيرة، راجع طبيبًا.
ماذا تفعل عند كدمة أو التواء
الخطة الكلاسيكية للتصرف الأولي: الراحة، البرودة، ضغط خفيف، ورفع الطرف المصاب. يوضع البرد عبر قطعة قماش لمدة 15-20 دقيقة مع فترات استراحة خلال اليوم الأول — هذا يساعد على تقليل التورم والانزعاج.
للراحة بعد الكدمات والالتواءات، يحتفظ كثيرون في متناول اليد بـرقعات IceWave من LifeWave — يسهل لصقها في منطقة الانزعاج أثناء التعافي الطبيعي للأنسجة. يمكن قراءة المزيد عن التعافي الأعمق بعد الإصابات في مقال «التعافي بعد الإصابة».