Retinol fürs Gesicht: Warum es „brennt“, für wen es passt und wie Sie Ihre Haut im ersten Monat nicht ruinieren
Retinol fürs Gesicht ist der am besten erforschte Wirkstoff der Hautpflege – und zugleich der häufigste Grund für einen verpatzten ersten Monat. Wir klären, warum es brennt, wie Sie es ohne Schuppen anwenden und wer damit besser noch wartet.
Retinol erlebt seinen zweiten Boom: Laut Google Trends ist das Interesse daran in mehreren Ländern seit 2022 um das Anderthalb- bis Zweifache gestiegen, und in den sozialen Medien gilt es als „Goldstandard“ der Pflege. In Deutschland schlägt Google zu „Retinol Gesicht“ längst auch „vorher nachher“ vor. Viele dieser Geschichten haben aber eine Fortsetzung: „Aufgetragen – das Gesicht glüht und schält sich.“ Die unbequeme Wahrheit: Meist schadet nicht das Retinol selbst der Haut, sondern die Eile, mit der man es einführt.
Was bewirkt Retinol im Gesicht?
Retinol ist ein Abkömmling von Vitamin A, der die Erneuerung der Hautzellen beschleunigt. Laut Cleveland Clinic fördert es die Bildung neuer Zellen, hilft, die Poren zu klären, und unterstützt die Kollagenbildung – deshalb wirken feine Linien mit der Zeit weicher.
Die American Academy of Dermatology (AAD) bezeichnet die ganze Familie der Vitamin-A-Produkte als Retinoide und Retinol als den Teil davon, der rezeptfrei erhältlich ist und bei Hautton, Pigmentflecken und Hautstruktur hilft.
Warum brennt Retinol auf der Haut?
Weil sich die Haut schneller umstellt, als sie sich daran gewöhnen kann. Die Cleveland Clinic zählt die üblichen Reaktionen auf: Trockenheit, Reizung, Juckreiz oder Brennen, Rötung und Schuppen – und ergänzt, dass die Haut anfangs sogar schlechter aussehen kann, bevor die Reaktionen allmählich nachlassen.
Der größte Fehler: alles auf einmal – hohe Konzentration, jeden Abend, dazu noch Säuren und ein Peeling „zur Sicherheit“. Das Ergebnis ist vorhersehbar: Die Hautbarriere hält nicht stand, und man beschließt, dass „Retinol einfach nichts für mich ist“.
Wie Sie Retinol Woche für Woche einführen, haben wir im PDF zu diesem Artikel zusammengefasst: ein 8-Wochen-Plan und ein Tracker für die Hautreaktion, damit Sie sehen, wann Sie weitergehen können und wann eine Pause fällig ist.