Cuidado de las manos en invierno: cómo afrontar la sequedad y las grietas
El aire frío en la calle y la calefacción seca en casa son un doble golpe para la piel de las manos en invierno. Repasamos hábitos sencillos que realmente ayudan.
La piel de las manos es más fina que la de la mayoría de otras zonas del cuerpo y apenas tiene glándulas sebáceas — por eso en invierno suele ser de las primeras en reaccionar con sequedad y grietas.
Qué agrava la sequedad en invierno
- El viento frío y las bajas temperaturas en la calle.
- El aire seco de la calefacción en interiores.
- El lavado frecuente de manos con agua caliente y jabón, que elimina la película protectora natural.
Hábitos sencillos que ayudan
Aplica crema justo después de cada lavado de manos, mientras la piel aún está algo húmeda — así el producto retiene más humedad. Usa guantes en la calle y, en casa, un humidificador si es posible.
Cuándo la sequedad es más que estacional
Si las grietas en la piel de las manos son profundas, dolorosas o no cicatrizan pese al cuidado regular, vale la pena consultar a un dermatólogo — puede que se necesite un cuidado más específico.
Sobre el cuidado facial, en «El ritual Alavida», que incluye cuidado de día y de noche. Sobre los cambios de la piel con la edad, en «Cambios en la piel con la edad».