Cura delle mani in inverno: come affrontare secchezza e screpolature

La cura delle mani in inverno si basa su tre cose: lavaggio delicato, crema subito dopo l'acqua e protezione dal freddo. La pelle delle mani è più sottile che in gran parte del corpo e ha pochissime ghiandole sebacee: per questo in inverno è tra le prime a reagire con secchezza e screpolature.

La buona notizia è che per vedere una differenza non servono procedure complicate. Bastano alcune abitudini facili da inserire nella giornata.

Perché la pelle delle mani soffre tanto in autunno e in inverno?

In inverno sulle mani agiscono insieme il freddo esterno e l'aria secca interna. La pelle perde umidità più in fretta di quanto riesca a reintegrarla.

• Vento freddo e basse temperature all'aperto.
• Aria secca del riscaldamento negli ambienti chiusi.
• Lavaggi frequenti con acqua calda e sapone, che rimuovono la pellicola protettiva naturale.
• Faccende di casa con acqua e detersivi senza guanti.

Come l'aria secca in casa influisce non solo sulla pelle ma anche sul sonno lo trovi nell'articolo «Aria secca in casa d'inverno».

Come lavare le mani senza seccare la pelle?

Lava le mani con acqua tiepida, non calda, e un detergente delicato. L'acqua calda e i saponi aggressivi sono ciò che rimuove di più lo strato protettivo della pelle.

• Scegli un detergente delicato, senza profumo intenso.
• Tampona le mani con l'asciugamano invece di strofinarle.
• Non dimenticare la pelle tra le dita e intorno alle unghie: è lì che le screpolature compaiono più spesso.

Consigli per la cura di base della pelle delle mani sono raccolti anche dall'American Academy of Dermatology.

Cura delle mani in inverno a casa: quali abitudini aiutano?

La regola principale è applicare la crema subito dopo ogni lavaggio, quando la pelle è ancora un po' umida. Così il prodotto trattiene più umidità.

• Tieni una crema mani vicino a ogni lavandino, in borsa e sulla scrivania: così è più facile non dimenticarla.
• Per le faccende con acqua e detersivi usa guanti di gomma.
• In casa, se possibile, è utile un umidificatore.
• Prima di dormire applica uno strato di crema più ricco: di notte la pelle non è a contatto con acqua e sapone.

Come proteggere le mani all'aperto?

Indossa guanti o muffole ogni volta che esci al freddo, anche per poco. Freddo e vento sono tra i principali fattori della secchezza invernale.

• Applica la crema 15–20 minuti prima di uscire, perché abbia il tempo di assorbirsi.
• Assicurati che i guanti siano asciutti: il tessuto umido al gelo raffredda la pelle ancora di più.
• Non scaldare le mani gelate sul termosifone o sotto l'acqua calda: meglio gradualmente, con acqua tiepida o al caldo di un ambiente chiuso.

Quali errori aumentano la secchezza delle mani?

Il più delle volte a seccare la pelle sono abitudini che sembrano innocue.

• Lavare le mani con acqua molto calda per scaldarsi.
• Lasciare le mani umide e uscire subito al gelo.
• Applicare la crema solo al mattino e dimenticarla durante la giornata.
• Lavare i piatti e pulire senza guanti.

Eliminando anche solo questi errori, la pelle delle mani di solito diventa molto più confortevole dopo pochi giorni di cura regolare.

Quando la secchezza è più che stagionale?

La normale secchezza invernale diminuisce quando ti prendi cura della pelle con regolarità. Se non succede, conviene farsi vedere da uno specialista.

Come prendersi cura della pelle del viso e del corpo in inverno?

Gli stessi principi (detersione delicata, idratazione e protezione) valgono anche per il viso. In inverno molti passano a texture più ricche la sera e più leggere al mattino.

Come costruire la routine del mattino e della sera per il viso lo abbiamo visto nell'articolo «Cura della pelle Alavida»: lì si parla del nettare da giorno Alavida Daily Refresh dalla texture leggera e della crema da notte Alavida Nightly Restore per il rituale serale. Sui cambiamenti della pelle con l'età leggi l'articolo «La pelle che cambia con l'età».