La pelle che cambia con l'età: come prendersene cura dopo i 45 anni
Dopo i 45 anni la pelle perde un po' di elasticità: è naturale. Vediamo cosa aiuta davvero la cura della pelle a questa età e come costruire un rituale semplice.
Dopo i 45 anni la produzione di collagene nella pelle diminuisce in modo naturale, la pelle si rigenera più lentamente e diventa più sensibile al sole. È una parte normale dell'età, non un "problema" da correggere d'urgenza, ma una cura semplice aiuta la pelle ad apparire e sentirsi meglio.
Cosa conta davvero nella cura della pelle dopo i 45 anni?
- La crema solare ogni giorno, anche d'inverno e quando è nuvoloso.
- L'idratazione: con l'età la pelle trattiene meno l'acqua.
- Retinoidi o ingredienti simili, su consiglio del dermatologo e da introdurre gradualmente.
- Un sonno sufficiente: è proprio di notte che la pelle si rigenera attivamente.
Come impostare un rituale semplice per mattina e sera?
Non serve usare dieci prodotti uno dopo l'altro. Al mattino bastano detersione, crema idratante e protezione solare; la sera struccarsi e applicare una crema più ricca che lavora durante la notte. Un esempio dettagliato di questo rituale lo trovi in "Cura della pelle Alavida: rituale del mattino e della sera".
Se passi molto tempo al sole, al mare o in montagna, leggi assolutamente "Protezione solare della pelle". Per il rituale di base molti scelgono il set Alavida Regenerating Trio con nettare da giorno, crema da notte e patch.