Protezione solare della pelle: goditi il mare senza rimpianti
I raggi ultravioletti sono il principale fattore esterno dell'invecchiamento cutaneo. Come usare bene la crema solare e cosa fare dopo le vacanze.
Il sole regala buonumore e vitamina D, ma un eccesso di ultravioletti danneggia la pelle: provoca scottature, macchie, secchezza e accelera la comparsa delle rughe. Secondo l'OMS, le radiazioni UV sono il principale fattore di rischio del cancro della pelle. Eppure proteggersi è semplice, se si conoscono alcune regole.
Come applicare correttamente la crema solare?
- Scegli una protezione ad ampio spettro (UVA e UVB) con SPF 30 o più.
- Applicala 15 minuti prima di esporti, in abbondanza: per viso e collo circa un cucchiaino.
- Rinnovala ogni 2 ore e dopo ogni bagno o sudorazione intensa.
- Non dimenticare orecchie, nuca, piedi e labbra (balsamo con SPF).
Come proteggere la pelle dal sole oltre alla crema?
La protezione migliore è combinata: ombra dalle 11 alle 16, quando il sole è più forte, cappello a tesa larga, occhiali da sole e abiti leggeri a maniche lunghe. L'indice UV si trova in qualsiasi app meteo: da 3 in su serve protezione.
Come curare la pelle dopo le vacanze?
Dopo sole e volo la pelle di solito è disidratata. Bevi più acqua, usa un idratante al mattino e una crema più ricca la sera. In caso di scottatura, rinfresca la pelle con acqua fresca, applica un prodotto lenitivo e non esporti al sole finché non guarisce.
Per la cura quotidiana dopo le vacanze molte nostre clienti scelgono il set Alavida — nettare da giorno, crema da notte e contorno occhi — e lo completano con i patch Alavida, che sostengono il rinnovamento naturale della pelle. Un'altra opzione è il patch Y-Age Glutathione: secondo LifeWave migliora l'aspetto della pelle. Come creare un rituale mattina e sera, in "Cura Alavida: rituale del mattino e della sera".