メンズスキンケア：35歳からは3ステップ。「女性向け」の儀式もアイテムの棚もいらない
メンズスキンケアは、10本のアイテムでも夜のパックでもありません。35歳を過ぎた肌に必要なのは、シンプルな3ステップと刺激のないひげ剃りです。本当に役立つこと、気にせず省いてよいこと、そして男性の肌の最大の敵が年齢ではなく、紫外線、カミソリ、寝不足である理由を整理します。
Q&A
男性に必要な基本のスキンケアは？
3ステップです。朝と運動後のやさしい洗顔、シャワーやひげ剃りのすぐあとの保湿、そしてSPF30以上の広域スペクトルの日焼け止め。それ以外は、はっきりした目的があるときだけ足しましょう。
男性のひげ剃り後のスキンケアは？
肌を温めてから、保湿成分入りのフォームを使い、毛の流れに沿って剃りましょう。刃は5〜7回使ったら替えます。剃ったあとは冷たく湿らせたタオルを当て、アルコール入りでしみるならアルコールなしのやさしい保湿剤を。
40代男性のスキンケアで大切なことは？
同じ3ステップの基本を、休まず続けることです。毎日のSPF、保湿、十分な睡眠。数か月に一度は肌全体をチェックしましょう。かゆみ、出血、色の変化があるシミやほくろは、皮膚科を受診するサインです。
男性も毎日日焼け止めが必要？
外に出るなら必要です。皮膚科医は、SPF30以上で広域スペクトル、耐水性のものを使い、2時間ごとに塗り直すようすすめています。車の運転が多い人、ランニングをする人、屋外で働く人には特に大切です。