Perubahan kulit mengikut usia: cara menjaga kulit selepas umur 45
Selepas umur 45, kulit kehilangan sebahagian keanjalannya — ini perkara semula jadi. Kami kupas apa yang benar-benar membantu penjagaan kulit pada usia ini dan cara membina rutin yang mudah.
Selepas umur 45, penghasilan kolagen dalam kulit berkurangan secara semula jadi, kulit pulih dengan lebih perlahan dan menjadi lebih mudah terjejas oleh matahari. Ini sebahagian normal daripada peningkatan usia, bukan "masalah" yang perlu segera diperbaiki — tetapi penjagaan yang mudah membantu kulit kelihatan dan terasa lebih baik.
Apakah yang benar-benar penting dalam penjagaan kulit selepas umur 45?
- Krim pelindung matahari setiap hari, walaupun cuaca mendung atau sejuk.
- Pelembap — kulit semakin sukar mengekalkan kelembapan apabila usia meningkat.
- Retinoid atau bahan yang serupa — atas cadangan pakar dermatologi, diperkenalkan secara beransur-ansur.
- Tidur yang cukup — pada waktu malamlah kulit giat memulihkan diri.
Bagaimana rutin pagi dan malam yang mudah?
Anda tidak perlu menggunakan sepuluh produk berturut-turut. Pada waktu pagi, cukup dengan pembersih, krim pelembap dan pelindung matahari; pada waktu malam — tanggalkan solekan dan sapukan krim yang lebih pekat untuk pemulihan semalaman. Contoh terperinci rutin sebegini ada dalam "Penjagaan kulit Alavida: rutin pagi dan malam".
Jika anda banyak menghabiskan masa di bawah matahari — di pantai atau di pergunungan — pastikan anda membaca "Perlindungan kulit daripada matahari". Untuk rutin asas, ramai yang memilih set Alavida Regenerating Trio yang mengandungi nektar siang, krim malam dan tampalan.