Tampalan SP6 Complete: pendekatan sedar terhadap pemakanan dan selera makan

SP6 Complete ialah tampalan fototerapi LifeWave untuk mereka yang menjaga pemakanan. Menurut syarikat, bersama diet seimbang dan pergerakan, ia membantu mendekati selera makan secara sedar dan mengekalkan kesejahteraan yang baik dalam perjalanan ke arah matlamat anda.

Bagaimana tampalan SP6 Complete berfungsi?

Seperti tampalan LifeWave yang lain, SP6 bertindak balas terhadap haba badan dan memantulkan panjang gelombang cahaya tertentu. Ia tidak meresap ke dalam kulit dan tidak mengandungi ubat atau perangsang.

Manfaat SP6 Complete: apa kata syarikat

• Pendekatan sedar terhadap selera makan yang sihat.
• Sokongan kesejahteraan bersama pemakanan dan latihan.
• Tanpa ubat dan perangsang.

Perhatikan perkataan «bersama»: SP6 direka sebagai sokongan bagi mereka yang sudah mengubah diet dan tabiat, bukan sebagai penyelesaian tersendiri.

Di mana SP6 ditampal dan bagaimana memakainya?

• Satu tampalan pada waktu pagi pada kulit yang bersih dan kering di salah satu titik yang disyorkan.
• Gilir titiknya dan pilih yang kesannya paling terasa.
• Pakai sehingga 12 jam; minum air secukupnya.
• Satu kotak mengandungi 30 tampalan — cukup untuk sebulan.

Titik yang disyorkan boleh dicadangkan oleh perunding anda. Catat tempat yang telah dicuba dan bagaimana perasaan anda — lebih mudah untuk menemui titik yang sesuai.

Kesilapan biasa dengan SP6 Complete

• Mengharapkan tampalan melakukan semuanya sendiri. Tanpa diet dan pergerakan, ia tidak berkesan.
• Menampal di tempat yang sama setiap hari tanpa mencuba titik lain.
• Melangkau waktu makan, kemudian makan berlebihan pada waktu malam.
• Lupa tentang air — tabiat minum air termasuk dalam saranan syarikat.
• Menilai diri hanya berdasarkan penimbang.

Bagaimana rupa sehari dengan SP6 Complete?

Pada waktu pagi — tampalan pada kulit yang bersih dan kering dan segelas air. Seterusnya — waktu makan yang biasa tetapi sedar: sarapan seimbang, makan tengah hari mengikut kaedah pinggan, makan malam tanpa tergesa-gesa dan bukan di depan skrin. Tambah pergerakan yang anda suka: berjalan selepas makan, berbasikal, latihan ringkas. Pada waktu petang, tanggalkan tampalan. Di sini tampalan ialah peringatan dan sokongan, manakala kerja utama dilakukan oleh diet dan tabiat.

Bagaimana menilai hasil tanpa tergesa-gesa?

Lihat pada tabiat, bukan hanya angka. Catat betapa laparnya anda sebelum makan dan betapa kenyangnya selepas makan, berapa kerap anda terdorong untuk makan snek dengan tergesa-gesa, dan berapa banyak tenaga anda pada siang hari. Perubahan dalam tingkah laku makan berlaku secara beransur-ansur, jadi nilai dalam beberapa minggu, bukan dua tiga hari.

Panduan yang berguna ialah keadaan diri: adakah tenaga cukup untuk sehari, adakah tiada kemerosotan tenaga mendadak selepas makan, adakah anda lebih tenang terhadap snek. Jika anda mengubah diet secara serius, contohnya kerana penyakit kronik, atau mengambil ubat, bincangkan pelan pemakanan dengan doktor atau pakar diet.

Dari mana bermula menyusun semula pemakanan?

Dengan peraturan mudah yang senang diikuti dalam jangka panjang. Panduan yang jelas ialah kaedah pinggan: separuh sayur-sayuran, suku protein, suku bijirin. Tabiat yang baik ialah berhenti makan sebelum terlalu kenyang: tentangnya dalam artikel «Hara hachi bu». Dan jika anda teringin makanan manis pada siang hari, baca artikel «Gula dan tenaga» dan «Snek untuk tenaga».