Luz vermelha na pele: moda ou ciência — uma análise honesta, sem publicidade a lâmpadas
A luz vermelha na pele é apontada como a grande tendência de beleza dos últimos anos: máscaras, painéis, lâmpadas. Vemos o que das promessas está confirmado pelos estudos, o que ainda não está, até que ponto é seguro — e o que pode fazer de graça com a luz pela pele e pelo sono.
Perguntas e respostas
Luz vermelha no rosto: quais são os benefícios?
Segundo a Academia Americana de Dermatologia, pode dar resultados entre o quase impercetível e o visível: linhas finas mais suaves, tom e textura mais uniformes, menos vermelhidão. Mas para isso são precisas sessões regulares ao longo de vários meses.
Luz vermelha: benefícios e riscos — é segura?
Com uma utilização breve e segundo as instruções, a luz vermelha é considerada segura; podem surgir irritação ligeira e vermelhidão. A segurança a longo prazo dos aparelhos caseiros ainda não foi estudada, e os olhos devem ser protegidos com óculos próprios se as instruções o exigirem.
A luz vermelha ajuda a dormir?
Há poucas provas diretas para as lâmpadas vermelhas. Mas a luz em geral influencia o sono através do relógio interno: luz do dia intensa de manhã e luz quente e suave à noite ajudam a manter o ritmo.
É preciso uma máscara de luz vermelha cara?
Não necessariamente. Os aparelhos caseiros custam entre 100 e mais de 1000 dólares e podem ser mais fracos do que os profissionais, e sem proteção solar e um sono normal nenhuma máscara compensa o envelhecimento da pele.