Perda auditiva relacionada à idade: como notar a queda da audição a tempo

A perda auditiva relacionada à idade — a presbiacusia — avança devagar e costuma afetar os dois ouvidos por igual. Primeiro fica mais difícil distinguir sons agudos e a fala no meio do barulho, por isso é importante examinar a audição regularmente e proteger os ouvidos de ruídos altos.

As mudanças são tão graduais que a pessoa se acostuma e nem percebe. Muitas vezes quem nota primeiro é a família.

Por que a audição diminui com a idade?

A audição diminui com a idade por causa de mudanças graduais no ouvido interno e nas vias auditivas — é uma parte natural do envelhecimento.

Segundo o NIDCD, a perda auditiva ligada à idade é uma das mudanças mais comuns nas pessoas mais velhas. A velocidade dela depende da genética, de anos de exposição ao barulho e do estado geral de saúde, incluindo o dos vasos sanguíneos.

Como a acuidade auditiva muda com a idade?

A acuidade auditiva diminui de forma desigual com a idade: primeiro fica mais difícil ouvir os sons agudos, depois entender a fala.

• Vozes de mulheres e crianças parecem mais baixas e menos claras.
• Fica difícil distinguir consoantes parecidas, e as palavras “se misturam”.
• O ruído de fundo atrapalha mais do que antes.
• É fácil não ouvir o toque do telefone ou o sinal dos eletrodomésticos.

Quais são os primeiros sinais de perda auditiva com a idade?

Os principais sinais iniciais da perda auditiva com a idade aparecem nas conversas: você pede para repetir e se cansa de conversar em ambientes barulhentos.

• Pedidos frequentes para repetir a frase.
• A sensação de que todos em volta “falam enrolado”.
• Dificuldade para conversar em lugares barulhentos — cafés, transporte público.
• A televisão num volume mais alto do que o normal.

O que acelera a perda auditiva relacionada à idade?

O que mais acelera as mudanças ligadas à idade é o barulho alto ao qual ficamos expostos por anos.

A exposição prolongada a ruídos altos — no trabalho, nos fones de ouvido, em shows — é um dos principais fatores que aceleram as mudanças da audição com a idade, além do próprio envelhecimento. O cigarro e o estado dos vasos sanguíneos também contam.

Como cuidar da audição?

Exames regulares, proteção contra o barulho e cuidado com os vasos sanguíneos ajudam a preservar a audição.

• Faça um exame de audição depois dos 50–55 anos e depois regularmente.
• Use protetores de ouvido ou fones com cancelamento de ruído em lugares barulhentos.
• Ouça música nos fones em volume moderado e faça pausas.
• Acompanhe a pressão e a saúde geral dos vasos sanguíneos.

Muitos desses hábitos coincidem com o que fazem as pessoas das “zonas azuis” — mais no artigo “Hábitos de quem vive muito”.

Por que é importante não adiar o exame?

Quando a pessoa ouve mal, ela começa a evitar conversas e encontros, e o convívio é uma parte importante da saúde em qualquer idade. Falamos disso no artigo “Vínculos sociais e saúde”.

Se a perda auditiva for confirmada, o especialista vai indicar a forma de correção adequada. Quanto antes isso for feito, mais fácil é se acostumar às novas sensações e menos conversas e encontros ficam para trás. O exame em si costuma ser rápido e não causa incômodo.

Como apoiar alguém da família que passou a ouvir pior?

O melhor apoio é paciência e algumas regras simples de conversa, e não piadas sobre “surdez”.

• Fale de frente para a pessoa, para ela ver os lábios e as expressões.
• Fale um pouco mais devagar e com mais clareza, mas sem gritar.
• Desligue a TV e a música durante a conversa.
• Sugira com delicadeza irem juntos fazer um exame de audição.

Não encerre a conversa com um “deixa pra lá” se a pessoa não ouviu — repita com outras palavras. Muitas vezes a pessoa tem vergonha de admitir que passou a ouvir pior. O apoio tranquilo da família ajuda a não adiar a consulta com o especialista. Como cuidar dos pais sem se esgotar, veja no artigo “Cuidar dos pais idosos”.

Sobre a visão com a idade, leia o artigo “Visão e idade”, e sobre a memória, “Memória e concentração com a idade”. Para o bem-estar geral e a energia, muita gente inclui na rotina o patch X39 — segundo a empresa, ele ajuda a sentir mais energia ao longo do dia. O patch não substitui o exame de audição.