Alavida 保養步驟：早晚保養流程

Alavida 保養步驟分成兩個時段：早上——清潔、日間精華、眼霜、SPF 和貼片；晚上——清潔、晚霜和眼霜。整套流程大約五分鐘，關鍵在於規律，而不是產品的數量。

好的保養不是架上擺十個瓶瓶罐罐，而是幾樣每天都會用的產品。Alavida 系列正是這樣設計的：貼片採用 LifeWave 的技術，三款乳霜則負責日夜的保濕與肌膚舒適感。

Alavida Skin Care 系列包含哪些產品？

系列中有四項產品：一款貼片和三款用於不同時段的乳霜。

• Daily Refresh 日間精華——質地輕盈、吸收快速，適合上妝前使用。
• Nightly Restore 晚霜——質地較滋潤，適合晚上使用。
• Revive 眼霜——溫和呵護眼周的細薄肌膚。
• Alavida 貼片——光療貼片，根據公司的說法，能支持肌膚的自然更新過程。

乳霜也可以單獨使用，但搭配貼片，就能組成完整的每日保養流程。

早上如何用 Alavida 保養肌膚？

早上的重點是輕盈保濕和防曬。

• 用溫和的洗面乳洗臉，再用毛巾輕輕按乾。
• 以輕柔的手法把日間精華塗在臉部和脖子上。
• 用無名指在眼周輕拍少量 Revive 眼霜。
• 最後擦上防曬乳——這是對抗光老化最重要的一步（見〈肌膚防曬指南〉）。
• 把 Alavida 貼片貼在乾淨、乾燥的皮膚上。

每日保養的基本原則——溫和清潔、保濕和防曬——與美國皮膚科學會的建議一致。

Alavida 活麗貼怎麼貼（Alavida patch）？

貼片每天貼一次，貼在乾淨、乾燥的皮膚上——例如手腕內側或後頸——最多貼 12 小時。

• 皮膚上不要有乳霜或油——這樣貼片比較貼得牢。
• 每天換個位置，讓皮膚保持舒適。
• 為了更好的效果，公司建議貼片搭配 Alavida 乳霜一起使用。

貼片不會進入皮膚，也不含藥用成分。更多細節請看〈Alavida 貼片：貼在哪裡、怎麼貼〉。

晚上該怎麼保養？

晚上的任務是清潔肌膚，並為夜晚提供滋養。

• 卸除彩妝和防曬乳，然後洗臉。
• 塗上少量 Nightly Restore 晚霜。
• 再擦一次眼霜。

如何依自己的膚質調整 Alavida 保養步驟？

基本順序每個人都一樣，但用量和重點可以依膚質和季節調整。

• 油性肌膚：早上用少量日間精華，晚上薄擦一層晚霜。
• 乾性肌膚：冬天和搭機後，晚霜可以擦得稍微多一點。
• 敏感肌膚：一次加入一項產品，並先在小範圍測試反應。
• 夏天和度假時：早上特別不要省略防曬乳。

如果肌膚是因為暖氣或冷氣而乾燥，一般的好習慣也有幫助——多喝水、保持空氣濕潤、溫和清潔。

保養時要避免哪些錯誤？

• 把貼片貼在擦了乳霜的皮膚上——會比較黏不牢。
• 晚上省略清潔：乳霜會疊在殘妝和防曬乳上。
• 每週換產品，沒給肌膚適應的時間。
• 搓揉眼周肌膚——眼霜最好用輕拍的方式。

保養多久才會看到效果？

肌膚更新是一個緩慢的過程，所以保養效果應該在規律使用幾週後再評估。長期使用 Alavida 的人，常提到膚色更均勻、更清新有光澤，但每個人的體驗都不同。

如果肌膚出現刺激、疹子或新的斑點，請停止使用，並諮詢皮膚科醫師。

三款乳霜組成 Regenerating Trio 組合——想一次擁有完整保養流程的話很方便。如果你還在考慮從哪裡開始，請看〈如何依目標挑選 LifeWave 產品〉。