马匹运动后的恢复:如何正确降温和休息

很多马在高强度运动后被直接牵回马厩 —— 这是一个错误。马的身体运动后需要逐渐恢复到静息状态,这个过程和训练本身同样重要。

如何正确给马降温

• 逐渐转为步行 —— 疾驰后突然停下会给心脏带来额外负担。
• 继续步行10到20分钟,直到呼吸和心率恢复正常。
• 天气炎热时,用凉水擦拭马腿和身体有助于加速散热。

运动后的饮水与喂食

目前的观点认为,可以在降温过程中给过热的马少量多次饮水,而不是像过去认为的那样完全不给水。喂食最好推迟到剧烈运动后30到60分钟。

训练之间的休息

马的肌肉和韧带和人一样需要时间恢复。满负荷的日程安排、没有休息日会增加过度负荷和受伤的风险 —— 对运动用马尤其如此。

对于年长和运动型的马匹,主人常常会考虑使用AcuLife —— 专为动物调整的LifeWave技术版本。关于它如何用于狗、猫和马的更多内容见《AcuLife:宠物主人应该了解的信息》。