Yoga für Einsteiger: 10 Einheiten

Zehn ruhige Einheiten, um sich mit der Matte anzufreunden – ohne Schmerzen und ohne Vergleich mit anderen.

Gegen Geld$59Einmalige Zahlung — der Zugang erscheint in Mein Konto.

Nur gegen Geld

Was drin ist

Der Kurs führt vom Einfachen zum Anspruchsvolleren: Die ersten Einheiten widmen sich Atmung und sanfter Dehnung, danach kommen Grundhaltungen und kleine Abfolgen hinzu.

Alle Einheiten können Sie zu Hause auf einer normalen Matte machen. Für jede Haltung gibt es eine erleichterte Variante.

Was enthalten ist

10 Videoeinheiten à 20 Minuten
Erleichterte Varianten für jede Haltung
Übungsplan für 5 Wochen

Für wen es geeignet ist

Alle, die noch nie Yoga gemacht haben
Alle, die viel am Computer sitzen
Alle, die zu Hause sanft trainieren möchten

Häufige Fragen

Wie kaufe ich dieses Produkt?

Hat das Produkt einen Preis in Geld, können Sie es sofort wie einen normalen Einkauf auf der Website kaufen. Hat es einen Preis in Punkten, können Sie es gegen Punkte aus Ihrem Konto eintauschen. Bei manchen Produkten ist nur ein Weg verfügbar — das steht neben dem Preis.

Woher kommen die Punkte?

Punkte werden für Erfolge auf der Website gutgeschrieben: Registrierung, ausgefüllter Fragebogen, Bestellungen, Bewertungen und Zeit mit uns. Die Liste aller Erfolge und ihrer Punkte finden Sie in Mein Konto, im Tab „Erfolge“.

Wie erhalte ich Zugang?

Nach dem Kauf erscheint das Produkt in Mein Konto: PDFs und Checklisten können Sie herunterladen, Kurse online ansehen, und für Treffen und Beratungen schicken wir Ihnen eine Einladung zu einer passenden Zeit.

Warum ist ein Produkt gesperrt?

Manche Produkte sind eine Belohnung für Ihren Weg mit uns. Sie öffnen sich nach einem bestimmten Erfolg — welcher genau, steht auf der Produktseite.

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