Курс · 7 видеоуроков · по 5–10 минут
Дыхание и спокойствие: 7 практик
Семь практик по 5–10 минут, которые помогают переключиться: утром — проснуться, днём — выдохнуть, вечером — замедлиться.
За баллы300Баллы начисляются за достижения на сайте.Как заработать баллы
Только за баллы
Что внутри
Дыхание — самый доступный способ повлиять на своё состояние прямо сейчас, без оборудования и подготовки. В курсе — семь простых техник с понятным объяснением, когда и зачем каждая подходит.
Практики можно делать сидя за столом, в дороге или перед сном. Этот курс — подарок участникам сообщества: он продаётся только за баллы.
Что входит
- 7 видеопрактик с голосовым сопровождением
- Карточка-шпаргалка с техниками (PDF)
- План «неделя практик» для старта
Кому подойдёт
- Тем, кому сложно переключиться после работы
- Тем, кто хочет засыпать спокойнее
- Тем, кто ищет короткую ежедневную практику
Как заработать баллы
Баллы начисляются за достижения на сайте: регистрацию, анкету, заказы, отзывы и время с нами.
Частые вопросы
Как купить этот товар?
Если у товара есть цена в деньгах — его можно купить сразу, как обычную покупку на сайте. Если есть цена в баллах — его можно обменять на баллы из личного кабинета. У некоторых товаров доступен только один способ — это указано рядом с ценой.
Откуда берутся баллы?
Баллы начисляются за достижения на сайте: регистрацию, заполненную анкету, заказы, отзывы и время с нами. Список всех достижений и баллов за них — в личном кабинете, во вкладке «Достижения».
Как я получу доступ?
После покупки товар появится в личном кабинете: PDF и чек-листы можно скачать, курсы — смотреть онлайн, а на встречи и консультации мы пришлём приглашение с удобным временем.
Почему товар закрыт?
Некоторые товары — награда за путь с нами. Они открываются после определённого достижения: какого именно, написано на странице товара.
