初心者のためのヨガ：10レッスン

無理なく、人と比べずにヨガマットと仲良くなるための、穏やかな10レッスン。

お金で$591回払い — アクセス権はマイアカウントに表示されます。

お金のみ

中身

講座はやさしいものから段階的に進みます。最初は呼吸とゆるやかなストレッチ、その後に基本のポーズと短いフローを加えていきます。

すべて自宅の普通のマットで行えます。どのポーズにも楽にできるバリエーションがあります。

この商品はどうやって購入しますか？

お金の価格がある商品は、サイトでの通常の購入と同じようにすぐに購入できます。ポイントの価格がある商品は、マイアカウントのポイントと交換できます。一部の商品は片方の方法のみです — 価格の横に表示されています。

ポイントはどこから？

ポイントはサイトでの実績に対して付与されます：登録、アンケートの記入、注文、レビュー、利用期間。すべての実績とそのポイントの一覧は、マイアカウントの「実績」タブにあります。

アクセスはどうやって得られますか？

購入後、商品はマイアカウントに表示されます：PDFとチェックリストはダウンロード、講座はオンラインで視聴でき、ミーティングと相談についてはご都合のよい時間で招待をお送りします。

なぜ商品がロックされているのですか？

一部の商品は、私たちとの歩みへのご褒美です。特定の実績を獲得すると開放されます — どの実績かは商品ページに記載されています。