Curso · 10 videoaulas · de 20 minutos
Yoga para iniciantes: 10 aulas
Dez aulas tranquilas para fazer amizade com o tapetinho, sem dor e sem se comparar com ninguém.
Com dinheiro$59Pagamento único — o acesso aparecerá na sua área.
Só com dinheiro
O que tem dentro
O curso vai do simples ao complexo: as primeiras aulas tratam de respiração e alongamento suave; depois entram posturas básicas e pequenas sequências.
Todas as aulas podem ser feitas em casa, em um tapetinho comum. Cada postura tem uma versão facilitada.
O que inclui
- 10 videoaulas de 20 minutos
- Versões facilitadas para cada postura
- Plano de aulas para 5 semanas
Para quem é
- Quem nunca praticou yoga
- Quem passa muito tempo sentado ao computador
- Quem quer uma atividade leve em casa
Perguntas frequentes
Como comprar este produto?
Se o produto tem preço em dinheiro, dá para comprá-lo na hora, como uma compra normal no site. Se tem preço em pontos, dá para trocá-lo por pontos da sua área. Alguns produtos têm só uma forma — isso aparece ao lado do preço.
De onde vêm os pontos?
Os pontos são creditados pelas conquistas no site: cadastro, questionário preenchido, pedidos, avaliações e tempo conosco. A lista de todas as conquistas e seus pontos está na sua área, na aba «Conquistas».
Como recebo o acesso?
Após a compra, o produto aparece na sua área: PDFs e checklists podem ser baixados, cursos assistidos online, e para encontros e consultorias enviaremos um convite com um horário conveniente.
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