Saúde★ Artigo de ouroRotina matinal de pessoas de sucesso: o que dá energia e o que é pose
A rotina matinal de pessoas de sucesso parece sempre igual nas redes sociais: acordar às 5:00, duche gelado, diário de gratidão e batido verde. Vemos quais destes hábitos matinais a ciência confirma, quais são só uma imagem bonita e como montar o seu próprio ritual, que funcione não durante uma semana, mas durante anos.

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