Fitness★ Artigo de ouroForça de preensão: porque é que um aperto de mão firme é associado à longevidade — e como a treinar
A força de preensão não tem só a ver com o frasco que custa a abrir. Em grandes estudos, revelou-se um dos marcadores mais simples da saúde em geral. Vemos o que mostra de facto um aperto de mão firme, se há valores de referência para a força de preensão manual e como a aumentar em casa.

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