Kurs · 7 video ders · 5–10 dakika
Nefes ve huzur: 7 uygulama
Geçiş yapmanıza yardımcı olan 5–10 dakikalık yedi uygulama: sabah uyanmak, gün içinde nefes almak, akşam yavaşlamak için.
Puanla300Puanlar sitedeki başarımlar için verilir.Puan nasıl kazanılır
Yalnızca puanla
İçinde neler var
Nefes, ekipman ve hazırlık gerektirmeden o anki durumunuzu etkilemenin en erişilebilir yoludur. Kursta, her birinin ne zaman ve neden uygun olduğuna dair anlaşılır açıklamalarla yedi basit teknik var.
Uygulamaları masada otururken, yolda ya da uyumadan önce yapabilirsiniz. Bu kurs topluluk katılımcılarına bir armağan: yalnızca puanla satılır.
Neler dahil
- Sesli rehberlikli 7 video uygulama
- Tekniklerin özet kartı (PDF)
- Başlangıç için «uygulama haftası» planı
Kimler için uygun
- İşten sonra kafasını boşaltmakta zorlananlar
- Daha sakin uykuya dalmak isteyenler
- Kısa bir günlük uygulama arayanlar
Puan nasıl kazanılır
Puanlar sitedeki başarımlar için verilir: kayıt, profil formu, siparişler, yorumlar ve bizimle geçen süre.
Sık sorulan sorular
Bu ürünü nasıl satın alırım?
Ürünün para fiyatı varsa, sitedeki normal bir alışveriş gibi hemen satın alabilirsiniz. Puan fiyatı varsa, hesabınızdaki puanlarla takas edebilirsiniz. Bazı ürünlerde yalnızca bir yöntem vardır — bu, fiyatın yanında belirtilir.
Puanlar nereden gelir?
Puanlar sitedeki başarımlar için verilir: kayıt, doldurulmuş profil formu, siparişler, yorumlar ve bizimle geçen süre. Tüm başarımların ve puanlarının listesi hesabınızdaki “Başarımlar” sekmesinde.
Erişimi nasıl alırım?
Satın aldıktan sonra ürün hesabınızda görünür: PDF'ler ve kontrol listeleri indirilebilir, kurslar çevrim içi izlenebilir; buluşmalar ve danışmanlıklar için ise size uygun bir saatle davet göndeririz.
Ürün neden kilitli?
Bazı ürünler bizimle yolculuğunuzun ödülüdür. Belirli bir başarımdan sonra açılırlar: hangisi olduğu ürün sayfasında yazar.
