Курс · 7 відеоуроків · по 5–10 хвилин
Дихання і спокій: 7 практик
Сім практик по 5–10 хвилин, які допомагають перемкнутися: уранці — прокинутися, удень — видихнути, увечері — сповільнитися.
За бали300Бали нараховуються за досягнення на сайті.Як заробити бали
Лише за бали
Що всередині
Дихання — найдоступніший спосіб вплинути на свій стан просто зараз, без обладнання та підготовки. У курсі — сім простих технік із зрозумілим поясненням, коли і для чого підходить кожна.
Практики можна виконувати сидячи за столом, у дорозі або перед сном. Цей курс — подарунок учасникам спільноти: його можна отримати лише за бали.
Що входить
- 7 відеопрактик із голосовим супроводом
- Картка-підказка з техніками (PDF)
- План «тиждень практик» для старту
Кому підійде
- Тим, кому складно перемкнутися після роботи
- Тим, хто хоче засинати спокійніше
- Тим, хто шукає коротку щоденну практику
Як заробити бали
Бали нараховуються за досягнення на сайті: реєстрацію, анкету, замовлення, відгуки та час із нами.
Часті запитання
Як купити цей товар?
Якщо в товару є ціна в грошах — його можна купити одразу, як звичайну покупку на сайті. Якщо є ціна в балах — його можна обміняти на бали з особистого кабінету. Для деяких товарів доступний лише один спосіб — це вказано поруч із ціною.
Звідки беруться бали?
Бали нараховуються за досягнення на сайті: реєстрацію, заповнену анкету, замовлення, відгуки та час із нами. Список усіх досягнень і балів за них — в особистому кабінеті, на вкладці «Досягнення».
Як я отримаю доступ?
Після покупки товар з’явиться в особистому кабінеті: PDF і чек-листи можна завантажити, курси — дивитися онлайн, а на зустрічі та консультації ми надішлемо запрошення зі зручним часом.
Чому товар закрито?
Деякі товари — нагорода за шлях із нами. Вони відкриваються після певного досягнення: якого саме, написано на сторінці товару.
