LifeWave X39 90日コース:続け方とパッチを貼る時間

X39 90日コースは、LifeWaveのフラッグシップパッチX39の30枚入りパッケージ3つ、合計90枚で、1日1枚ずつ使うセットです。「数日だけ」ではなく、X39をしっかり試してみたい人のためのコースです。

X39とは?どのように働く?

X39は薬剤を使わないフォトセラピーパッチです。肌に浸透せず、医薬成分も含みません。体の熱で働き、特定の波長の光を反射します。会社によると、これが体による銅ペプチドGHK-Cu(再生のプロセスに関わる物質)の自然な生成の維持を助けるとされています。くわしくは「X39パッチとは?しくみと貼り方」をご覧ください。

X39コースはなぜ90日なの?

会社によると、多くの人が最初の数週間で体調の変化に気づき、継続して使うことで安定した実感につながるとされています。コースはパッチの働き方を変えるものではなく、体に十分な時間を与えるためのものです。3か月あれば、X39が自分に合っているかを正直に判断できます。

コースはどんな人に向いている?

• 最初の1週間だけでなく、X39をきちんと見きわめたい人
• ハードなトレーニング期間中のアスリート。使い方は「アスリートのためのX39」をご覧ください。

X39は毎日何時間貼る?

• 1日1枚、朝、クリームを塗っていない清潔で乾いた肌に。
• 人気の位置は、首の後ろの下、またはおへその近く。
• 最長12時間貼ったら剥がし、翌朝まで休む。
• 肌が快適なよう、貼る位置を変える。
• 水分をしっかりとる。これもプロトコルの大切な一部です。目安は「1日に本当に必要な水の量は?」で紹介しています。

X39コースの続け方:月ごとのプラン

90日を、1パッケージずつ3つの段階に分けると取り組みやすくなります。

• 1か月目は習慣づくり。シャワーの直後など決まった時間を選び、パッチが快適な位置を見つけましょう。
• 2か月目は継続。日を空けず、パッチが服やベルトにこすれないよう気をつけましょう。
• 3か月目は振り返り。最初の数週間と最近の記録を比べ、変化の流れを見てみましょう。

体調はどう記録する?

会社は、週に1回体調を記録することをすすめています。変化の流れが見えやすくなるからです。毎回同じ項目で、短く書きとめましょう。

• 日中のエネルギー
• 睡眠の質
• 運動や疲れからの回復

一度にすべてを変えないこと。同時に食事制限を始めたりトレーニングメニューを変えたりすると、何が影響したのかわかりにくくなります。

コースの効果を高めるには?

X39は基本的な生活習慣の代わりではなく、それを補うものです。規則正しい睡眠、運動、バランスのよい食事がある生活にいちばんよくなじみます。製品を選んでいる段階なら、「目的に合ったLifeWave製品の選び方」もご覧ください。