Recuperação do cavalo depois do exercício: como resfriar e descansar corretamente

A recuperação do cavalo depois do exercício envolve resfriamento gradual ao passo, água em pequenas porções, alimentação adiada e descanso suficiente entre os esforços. Esse processo é tão importante quanto o próprio treino.

Muitos cavalos são levados direto para a baia depois de um trabalho intenso — e isso é um erro. Depois do esforço, o organismo do cavalo precisa voltar ao repouso de forma suave.

Como o cavalo se recupera depois do esforço?

Depois do trabalho, a respiração e o pulso do cavalo estão acelerados e o corpo está superaquecido. A recuperação é a queda gradual desses indicadores e o descanso dos músculos e tendões.

• Primeiro se normalizam a respiração e o pulso — isso leva minutos.
• Depois sai o excesso de calor, principalmente no tempo quente.
• Em seguida, os músculos e tendões precisam de tempo para descansar — horas e dias, dependendo do esforço.

Mais sobre os princípios do resfriamento na Mad Barn, e sobre estratégias de recuperação de cavalos atletas no material da The Horse.

Como resfriar o cavalo do jeito certo?

A regra principal é nada de paradas bruscas: passe para o passo aos poucos e continue trabalhando até o cavalo se acalmar.

• Passe para o passo aos poucos — uma parada brusca depois do galope aumenta a carga sobre o coração.
• Continue o trabalho ao passo por 10 a 20 minutos, até a respiração e o pulso se normalizarem.
• No tempo quente, dá para molhar as pernas e o corpo com água fresca — isso acelera a perda de calor.
• Depois de molhar, retire o excesso de água com o raspador, para que ela não retenha o calor.

Quando dar água e comida ao cavalo depois do trabalho?

A água pode ser dada em pequenas porções já durante o resfriamento; a alimentação é melhor adiar. Antigamente a água era totalmente proibida, mas a abordagem atual abandonou essa prática.

• Dê água aos poucos enquanto o cavalo esfria.
• É melhor adiar a alimentação por 30 a 60 minutos depois de um trabalho intenso.
• O feno geralmente pode ser oferecido antes da ração concentrada — confirme o esquema com o treinador.

Quanto descanso é preciso entre os treinos?

Os músculos e tendões do cavalo, assim como os das pessoas, precisam de tempo para se recuperar. Uma agenda apertada sem dias de descanso aumenta o risco de sobrecarga e lesões — especialmente em cavalos atletas.

• Alterne dias intensos com trabalho leve ou descanso.
• Solte o cavalo no piquete — o movimento livre ajuda na recuperação.
• Aumente o esforço aos poucos, principalmente depois de uma pausa.

O mesmo princípio vale para as pessoas — por que sem dias de descanso não há progresso, explicamos em “Dias de descanso”.

Que erros atrapalham a recuperação?

Na maioria das vezes, os problemas vêm da pressa. Eis o que vale evitar:

• Colocar o cavalo ainda quente na baia logo depois do trabalho.
• Cobrir o cavalo molhado e quente com uma manta grossa em dia quente.
• Dar ração concentrada logo depois de um esforço intenso.
• Dar todos os dias um trabalho igualmente pesado, sem dias mais leves.

Mantenha um diário simples dos treinos: o que foi feito, quanto tempo levou o resfriamento, como o cavalo comeu e se comportou depois do trabalho. Essas anotações ajudam você e o treinador a perceber a tempo que o esforço ficou alto demais.

Quando chamar o veterinário?

Se o cavalo não se recupera como de costume, é um sinal que não pode ser ignorado.

Se você mesmo pratica hipismo, leia o que a equitação traz para o cavaleiro em “Equitação: benefícios para a postura, o equilíbrio e o humor”.

Para cavalos idosos e atletas, os tutores muitas vezes consideram o AcuLife — a versão da tecnologia LifeWave para animais. Segundo a empresa, ele é usado para apoiar a recuperação depois de grandes esforços e competições, e o esquema de aplicação é escolhido de acordo com a espécie e o porte do animal. Mais sobre como ele é usado em cães, gatos e cavalos em “AcuLife: o que os tutores de animais precisam saber”; antes de usar, converse com o veterinário.