Yoga pour débutants : 10 séances

Dix séances paisibles pour apprivoiser le tapis sans douleur ni comparaison avec les autres.

En argent$59Paiement unique — l'accès apparaîtra dans Mon espace.

Uniquement en argent

Ce qu'il contient

Le cours progresse du plus simple au plus complexe : les premières séances portent sur la respiration et les étirements doux, puis s'ajoutent les postures de base et de petits enchaînements.

Toutes les séances se pratiquent chez soi sur un tapis ordinaire. Chaque posture a une variante simplifiée.

Contenu

10 séances vidéo de 20 minutes
Variantes simplifiées pour chaque posture
Plan de séances sur 5 semaines

Pour qui

À ceux qui n'ont jamais pratiqué le yoga
À ceux qui passent beaucoup de temps assis devant l'ordinateur
À ceux qui veulent une activité douce à la maison

Questions fréquentes

Comment acheter ce produit ?

Si le produit a un prix en argent, vous pouvez l'acheter tout de suite, comme un achat ordinaire sur le site. S'il a un prix en points, vous pouvez l'échanger contre des points depuis Mon espace. Certains produits ne proposent qu'un seul mode — c'est indiqué à côté du prix.

D'où viennent les points ?

Les points sont crédités pour les réalisations sur le site : inscription, questionnaire rempli, commandes, avis et temps passé avec nous. La liste de toutes les réalisations et de leurs points se trouve dans Mon espace, onglet « Réalisations ».

Comment vais-je obtenir l'accès ?

Après l'achat, le produit apparaît dans Mon espace : les PDF et check-lists se téléchargent, les cours se regardent en ligne, et pour les rencontres et les conseils, nous vous envoyons une invitation à un horaire qui vous convient.

Pourquoi un produit est-il verrouillé ?

Certains produits récompensent votre parcours avec nous. Ils s'ouvrent après une réalisation précise : laquelle, c'est indiqué sur la page du produit.

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