Tampalan X49: apakah ia, cara berfungsi dan cara memakainya

X49 ialah tampalan fototerapi LifeWave untuk mereka yang hidup aktif: bersenam di gim, berlari atau berbasikal. Seperti tampalan lain syarikat ini, ia tidak meresap ke dalam kulit dan tidak mengandungi bahan perubatan atau perangsang.

Bagaimana tampalan X49 berfungsi?

Tampalan ini bertindak balas terhadap haba badan dan memantulkan panjang gelombang cahaya tertentu. Menurut syarikat, isyarat cahaya yang lembut ini membantu menyokong kekuatan dan stamina, memendekkan masa pemulihan selepas bersenam dan membantu badan berehat selepas latihan.

Apa manfaat X49 bagi mereka yang bersenam?

Syarikat memposisikan X49 sebagai tampalan untuk gaya hidup aktif. Menurut syarikat, ia membantu:

• menyokong prestasi, kekuatan dan stamina;
• memendekkan masa pemulihan selepas bersenam;
• menyokong sistem kardiovaskular — bersama latihan yang tetap;
• mengekalkan berat badan yang sihat — seiring dengan pemakanan dan pergerakan.

Perhatikan perkataan «bersama»: tampalan ini direka sebagai pelengkap kepada latihan, pemakanan dan rehat, bukan penggantinya.

Untuk siapa X49 sesuai?

• Mereka yang bersenam secara tetap — beberapa kali seminggu.
• Mereka yang mahu pulih lebih cepat antara sesi latihan.
• Mereka yang sudah menggunakan X39 dan mahu menambah fokus pada sukan.

Bagaimana memakai tampalan X49?

• Satu tampalan pada waktu pagi pada kulit yang bersih dan kering, di salah satu titik dalam arahan.
• Pakai sehingga 12 jam, kemudian tanggalkan.
• Minum air secukupnya — ia sebahagian daripada saranan syarikat. Berapa banyak tepatnya, baca dalam artikel «Berapa banyak air yang perlu diminum sehari».
• Satu kotak mengandungi 30 tampalan — cukup untuk sebulan penggunaan harian.

Di mana X49 ditampal dan berapa kerap tempatnya ditukar?

Titik yang disyorkan untuk X49 ditunjukkan dalam arahan yang disertakan dalam setiap kotak — jadikan ia panduan. Selebihnya, beberapa peraturan mudah ini membantu:

• Kulit mesti bersih dan kering, tanpa krim, minyak atau losyen — jika tidak, tampalan kurang melekat.
• Tukar tempat setiap hari: tampalan baharu, titik baharu.
• Pilih titik yang tidak bergesel dengan pinggang seluar, tali beg galas atau tali pengukur nadi.
• Jika kulit di tempat tampalan menjadi merah, pilih titik lain pada kali berikutnya.

Bagaimana memasukkan X49 ke dalam minggu latihan?

Tampalan tidak menggantikan asas kemajuan: beban latihan yang munasabah, tidur, pemakanan selepas latihan dan hari rehat. Cara yang mudah ialah menampal X49 pada pagi hari latihan. Maklumat lanjut tentang rutin ini ada dalam artikel «X39 untuk atlet».

Bagaimana menilai hasilnya?

Keadaan diri bergantung pada banyak perkara serentak: tidur, pemakanan, beban latihan dan tekanan. Sebab itu lebih jujur jika anda menilai dalam tempoh sebulan, bukan sehari — tepat selama satu kotak bertahan.

• Catat dalam diari latihan bagaimana perasaan anda selepas bersenam dan pada keesokan harinya.
• Jangan ubah semuanya serentak: jika program latihan dan diet diubah pada masa yang sama, sukar untuk tahu apa yang memberi kesan.

X39 atau X49 — mana satu dipilih?

X39 berkaitan dengan tenaga dan kesejahteraan umum setiap hari, manakala X49 berkaitan dengan prestasi dan pemulihan selepas bersenam. Jika anda aktif bersenam, mudah untuk mengambil kedua-duanya: ia didatangkan bersama dalam set X39 + X49 — Performance Bundle. Cara memakainya secara bergilir diterangkan dalam artikel «Beza X39 dan X49».