30岁后的护肤:哪些真正重要,哪些可以省略

过了30岁,皮肤细胞更新的速度开始逐渐下降,胶原蛋白的生成每年大约减少1%。这并不意味着要马上买十瓶新产品——但确实值得检查以下三个基础步骤,如果缺失就应该补上。

最重要的三个步骤

• 温和清洁——不使用会使皮肤干燥、久而久之引发更多皱纹的强效表面活性剂。
• 早晚保湿——使用含透明质酸、神经酰胺或其他保湿成分的产品。
• 每天防晒(SPF)——这已被证实是延缓皮肤光老化最有效的方法。

可以放心省略的内容

社交媒体上流行的10到12步复杂护肤流程,往往对皮肤造成的负担多于帮助:过多活性成分(酸类、视黄醇、维生素C同时使用)可能引起刺激,而不是带来效果。应该从简单开始,一次只加入一种新产品,观察皮肤的反应。

早晨和晚上——不同的任务

白天皮肤需要抵御外部因素——阳光、污染,因此日间护理通常质地更轻薄,并且一定包含防晒。夜间,由于皮肤不再受外部影响,可以使用质地更浓郁、专注于睡眠期间修复的产品。

在现成产品中,可以选择日间护理Alavida Day搭配SPF防护,以及夜间修复的Alavida Night——这是简单的两步基础方案,每天都能轻松坚持,而不会把护肤变成一场耗时40分钟的仪式。